7 Manfaat Daging untuk Tubuh, Jadi Gak Cuma Rasanya Aja yang Enak!

manfaat daging sapi untuk kesehatan

Titipku.com – Sebagian besar dari kita pasti menyukai olahan daging sapi. Mulai dari bakso, steak, semuanya tampak menggugah selera. Sapi biasnaya juga dijadikan hewan kurban saat hari raa idul Adha, yang kemudian diolah menjadi berbagai jenis masakan.

Selain lezat, ternyata daging sapi juga mempunyai beberapa manfaat yang menguntungkan tubuh. Seperti beberapa manfaat daging sapi berikut ini.

manfaat daging sapi untuk kesehatan

Dapat Mencegah Stroke dan Diabetes

Sel-sel syaraf dalam tubuh sangat membutuhkan banyak oksigen. Konsumsi daging sapi degan rutin dan pengolahan yang tepat, kadar insulin bisa tercukupi sehingga terhindar dari risiko diabetes.

Kaya Protein dan Zat Besi

Protein hewani yang terkandung dalam daging sapi bermanfaat untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak sehingga meningkakan fungsi otak. Sementara itu, zat besi juga berfungsi sebagai pengikat oksigen dalam tubuh, membantu proses metabolisme, juga menjaga suhu tubuh agar selalu stabil.

Menjaga Berat Badan Ideal

Dagang sapi mengandung banyak protein. Untuk itu, memakan daging sangat disarankan untuk orang-orang yang sedang diet. Pasalnya, kalori bisa terbakar oleh protein yang mampu meningkatkan metabolisme dan menahan rasa lapar. Pilihlah daging sapi dengan lemak yang sedikit atau non lemak agar diet lebih maksimal.

Menjaga Sistem Imun

Nutrisi dan gzi yang terkandung dalam daging sapi sangat baik untuk semua orang. Apalagi yang aktif berkegiatan. Pasalnya bisa meningkatkan daya tahan tububh atau sistem imun. Sehingga tidak mudah terserang penyakit.

manfaat daging sapi untuk kesehatan

Mempercepat Penyembuhan Luka

Protein pada daging sapi pun bisa mempercepat penyembuhan luka. Salah satu penyebab luka adalah infeksi paling umum yakni terhambatnya penyaluran oksigen ke jaringan yang rusak. Kekurangan mineral ini bisa menunda pembentukan dan perbaikan ajringan. Mineral juga berperan penting dalam penyembuhan luka karena berperan mendistribusikan oksigen lewat darah.

Membantu Fungsi Jantung

Dengan porsi yang tepat, daging sapi tanpa lemak sangat baik untuk kesehatan jantung. Memakan daging sapi dengan olahan yang tepat misalnya direbus atau dipanggang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan mineral dan nutrisiya juga bermanfaat membantu regenerasi kulit agar tidak kusam. Menghilangkan noda hitam pada wajah, serta mencegah penuaan dini. Zat antikarsinogenik dalam daging sapi juga mampu mencegah pertumbuhan kanker termasuk kanker kulit.

Ternyata ada banyak manfaat daging sapi bagi tubuh. Namun ingat lho ya jangan berlebihan karena tetap saja yang berlebihan tidak baik.

Beli Daging Sapi dari Pasar yuk!

Buat kamu yang ingin membeli daging sapi, kamu tinggal pesan saja melalui Titipku!

Yuk beli kebutuhan dapurmu langsung dari pasar. Titip belanja ke pasar jadi jauh lebih hemat. 🙂

Penulis: Setya

pembelajar penyuka seni, juga literasi

Tinggalkan Balasan