Penulis: Faradhita Delicia Savira

Lebaran Tiba, Kue Kering Ini Ternyata Peninggalan Belanda!

Tidak terasa sudah genap sebulan menjalankan puasa. Lebaran pun sudah hampir berlalu. Mungkin lebaran tahun ini tidak akan semeriah dan sehangat lebaran tahun kemarin ataupun tahun-tahun sebelumnya karena tidak semua orang dapat merayakan lebaran bersama keluarga terdekat. Adanya Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) di banyak kota besar di Indonesia serta himbauan pemerintah untuk tidak melakukan mudik tahun ini membuat masyarakat mengurungkan niat untuk berkumpul bersama keluarga besar demi menurunkan persebaran pandemi COVID-19. Baca Selengkapnya

Minyak Zaitun Punya Segudang Manfaat untuk Rambut Lho!

Titipku – Tampaknya  minyak zaitun sudah tak terdengar asing lagi ditelinga masyarakat Indonesia. Minyak zaitun merupakan minyak yang diperoleh dari hasil penggilingan zaitun.  Minyak yang berasal dari tanaman asli Mediterania ini mengandung banyak sekali senyawa yang baik bagi kesehatan tubuh antara lain vitamin E, K, lemak (omega 9, omega 6, omega 3, dan lemak jenuh) phenolic dan zat besi.

Minyak zaitun ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan lho, termasuk untuk kesehatan rambut. Jika kamu penasaran yuk cek tiga manfaat minyak zaitun untuk rambut yang dirangkum dari Helosehat.com: Baca Selengkapnya

5 Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Baik untuk Diet!

Titipku – Kurma tampaknya menjadi buah favorit saat memasuki bulan ramadhan. Tentu saja, biasanya kurma menjadi menu kamula pembuka selain sup buah. Kurma merupakan buah yang memiliki citarasa yang manis dan berdaging lembut bagai karamel. Rasa manis dari kurma tersebut membuat kurma menjadi takjil kamulan saat berbuka puasa.

Selain itu kurma ternyata memiliki banyak jenis lho! Setidaknya ada 3.000 jenis kurma di dunia. Namun, hanya 200-400 jenis saja yang diperdagangkan dan bisa dikonsumsi. Salah satu jenis kurma yang menjadi favorit di dunia adalah kurma sukari. Baca Selengkapnya

4 Tips Mudah Memilih Daging Ayam Segar

Titipku – Saat ingin membeli daging ayam di pasar, kamu pasti ingin mendapatkan kualitas daging yang baik. Terlebih mendapatkan daging ayam yang segar dengan kualitas terbaik.

Namun dalam memilih daging ayam ada beberapa cara atau tips yang bisa kamu lakukan lho. Setidaknya ada empat cara memilih daging ayam segar. Dirangkum melalui Fimela.com berikut cara memilih daging ayam segar di pasar:

1. Bau

Kenali dulu bau daging ayam terlebih dahulu. Perhatikan dan cium apakah daging menimbulkan bau. Ayam yang masih segar seharusnya tidak menimbulkan bau. Periksa juga bagian dalamnya jika ingin membeli ayam utuh. Baca Selengkapnya

5 Buah Populer Saat Bulan Ramadhan

Titipku – Buah-buahan menjadi incaran banyak orang di saat bulan ramadhan seperti ini. Selain menyegarkan, buah juga mengandung banyak vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Buah-buahan dapat disajikan dalam berbagai macam seperti sup, jus, salad, bahkan tak jarang disantap secara langsung. Tentu itu tergantung kesukaan masing-masing orang dalam penyajiannya.

Banyak sekali buah-buahan yang sebelumnya jarang kita temui di pasaran, menjadi banyak dijajakan selama bulan ramadhan ini. Diantara buah-buah yang dijual, buah yang memiliki kandungan air dan serat yang tinggi menjadi incaran kebanyakan orang. Tujuannya tak lain untuk meredakan dahaga setelah seharian berpuasa. Berikut 5 buah yang paling banyak diburu oleh masyarakat dan tentu akan mudah kamu temui di pasaran: Baca Selengkapnya

Amankah Buka Puasa Dengan Air Kelapa? Cek Ulasan Berikut!

Titipku – Selain jus buah, minuman berasal dari buah juga bisa murni dari buah itu sendiri. Air kelapa muda misalnya. Tak perlu dibuat jus, kelapa sudah memiliki air dengan rasa segar yang khas. Memang ada rasa sepat-sepat, tapi sensasi manis dan kesegaran air kelapa tak ada duanya. 

Tak heran jika banyak orang juga memilih air kelapa muda untuk menu buka puasa. Air kelapa muda dapat melegakan tenggorokan setelah seharian tidak dilewati cairan.

Air kelapa muda ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Maka dari itu, buka puasa dengan air kelapa muda masih tergolong aman asal tidak berlebihan. Air kelapa muda banyak mengansung gizi baik dan rendah lemak, sehingga bisa membantu hidrasi tubuh tanpa membuat gemuk. Baca Selengkapnya

Tidur Lagi Setelah Sahur? Perhatikan Jarak Yang Dianjurkan!

Titipku – Memasuki bulan ramadhan, sahur menjadi hal yang tidak boleh dilewatkan selain karena menjadi sunnah, juga untuk memberikan asupan energi pada tubuh selama seharian penuh. Waktu sahur memang relatif terbilang cukup pagi untuk menjalankan aktifitas. Setidaknya pukul 03.00 kita harus sudah bangun dan mempersiapkan untuk makan sahur. 

Waktu-waktu sahur adalah waktu paling nyaman untuk tidur pulas. Bahkan, tak sedikit orang yang melewatkan waktu sahurnya akibat bangun kesiangan. Tentu karena belum terbiasa bangun pagi atau bisa juga disebabkan faktor lain seperti tubuh yang terlalu lelah dan kurangnya jam tidur. Untuk itu perlu adanya penyesuaian dan pengaturan pola istirahat yang baik agar tubuh dapat beraktifitas sedikit lebih pagi dari hari-hari biasanya.  Baca Selengkapnya

Resep Menu Es Blewah Simple

Titipku – Es blewah tampaknyua menjadi salah satu varian resep yang paling banyak digemari untuk menu pembuka puasa. Hal tersebut dikarenakan blewah merupakan buah yang mengandung banyak air dan rasa manis yang pas.

Tak hanya penghilang dahaga, buah blewah ternyata juga memiliki khasiat kesehatan yang baik untuk tubuh. Buah blewah yang mempunyai nama latin Cucumis Melo Var Cantalupensis masih berkerabat dengan melon. 

Baca juga: Manfaat Buah Melon untuk Diet

Dilansir melalui Alodokter.com buah blewah memiliki beragam nutrisi serta rendah kalori, sehingga baik bagi Anda yang sedang menjalankan diet rendah kalori.  Baca Selengkapnya

4 Tips Simpan Beras Agar Bebas Kutu

Titipku – Tahukah kamu bahwa beras ternyata tidak bisa disimpan sembarangan? Penyimpanan beras sangat berpengaruh dengan kualitas beras dan juga ketahanan beras. Terlebih beras bisa dihinggapi kutu yang membuat berasa tersebut tidak bisa dikonsumsi lagi. Bagi kamu yang masih bingung dalam menyimpan beras, yuk ikuti tips ampuh simpan beras agar terbebas dari kutu beras:

Simpan di freezer selama empat hari 

Menurut tirto.id kamu bisa menyimpan berasa dalam freezer selama empat hari. Jadi yang bisa kamu lakukan yaitu saat membeli beras, segera masukkan ke lemari pendingin selama empat hari.  Baca Selengkapnya

Ini Dia Cara Mengonsumsi Lemon Saat Puasa

Titipku – Siapa yang tidak kenal dengan Lemon? Buah kecil yang banyak manfaat ini sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan membantu mengontrol berat badan. Bagi sebagian orang, mengonsumsi air lemon setiap pagi sudah menjadi rutinitas untuk mendapatkaan manfaat yang terkandung dalam lemon. Akan tetapi, bolehkah mengonsumsi air lemon saat berpuasa? 

Berpuasa selama kurang lebih 13 jam tentu membuat perut kosong dalam waktu yang cukup lama. Mengonsumsi air lemon dengan sembarangan selama puasa dapat meningkatkan asam lambung, alih-alih mendapat manfaat. Hal ini disebabkan karena pola makan yang berubah drastis ketika berpuasa. Energi yang digunakan untuk melakukan aktivitas sehari-hari hanya didapatkan ketika sahur saja. Jika konsumsi makanan dan minuman saat sahur tidak diperhatikan, tubuh tidak akan memiliki cukup energi untuk melakukan aktivitas dan akan sakit jika dilanjutkan terus-menerus. Baca Selengkapnya