Insecure Sama Omicron? Coba Redakan Overthingking-mu

omicron, varian omicron, virus omicron, omikron, covid, covid-19, covid 19, corona, korona, virus, pandemic, pandemik, pandemi, overthinking, khawatir, cemas virus, khawatir virus, cemas omicron, khawatir omicron, panik omicron, cemas corona, khawatir korona, panik corona, cemas virus, panik virus, khawatir virus, mutasi virus, mutasi omicron, PPKM, PPKM jakarta, PPKM bogor, PPKM tangerang, PPKM jkt, PPKM bekasi, PPKM depok, PPKM jakut, PPKM jaksel, PPKM jakbar, PPKM jakpus, PPKM jaktim, PPKM bsd, PPKM bintaro, PPKM cibubur, PPKM cikarang

omicron, varian omicron, virus omicron, omikron, covid, covid-19, covid 19, corona, korona, virus, pandemic, pandemik, pandemi, overthinking, khawatir, cemas virus, khawatir virus, cemas omicron, khawatir omicron, panik omicron, cemas corona, khawatir korona, panik corona, cemas virus, panik virus, khawatir virus, mutasi virus, mutasi omicron, PPKM, PPKM jakarta, PPKM bogor, PPKM tangerang, PPKM jkt, PPKM bekasi, PPKM depok, PPKM jakut, PPKM jaksel, PPKM jakbar, PPKM jakpus, PPKM jaktim, PPKM bsd, PPKM bintaro, PPKM cibubur, PPKM cikarang

Tahun 2022 diawali dengan merebaknya virus COVID-19 varian omicron. Apakah kamu salah satu yang parno dan takut dengan hal ini?

Parno memang hal yang wajar. Mengingat virus corona sudah merenggut begitu banyak nyawa dalam kurun waktu 2 tahun ke belakang.

Apalagi, jika salah satu korbannya adalah orang yang kita sayangi.

Akan tetapi, terlalu kepikiran tentang virus juga tidak terlalu baik. Pasalnya, pikiran buruk juga bisa menurunkan kemampuan antibodi di dalam tubuh.

Untuk itu: waspada dan khawatirlah seperlunya.

Dilansir dari Katadata, Juru Bicara Satgas Penanganan COVID-19, Profesor Wiko Adisasmito, menerangkan ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk tidak terlalu overthingking soal Omicron.

Fokus Aja Untuk Masa Kini

Orang yang parno terhadap COVID akan cenderung berpikir tentang masa depan. Padahal, belum tentu hal itu terbukti.

Ketimbang fokus di masa depan, kenapa tidak kita coba untuk menikmati hidup yang saat ini dijalani?

Syukuri bahwa kamu bisa lebih banyak di rumah dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Syukuri bahwa kamu masih punya pekerjaan. Syukuri kamu masih bisa bertegur sapa dengan teman lewat teknologi digital.

Nikmati setiap detiknya dan ini akan membuat pikiranmu lebih santai.

Persiapkan Worst Scenario dari Omicron

Apa sih kemungkinan terburuk dari adanya varian omicron? Kurang lebih: kamu bisa positif atau adanya pembatasan sosial (PPKM) lagi.

Jika sudah tahu kemungkinan terburuknya: lakukan tindakan pencegahan dan persiapan!

Tetap berada di rumah. Lengkapi obat-obatan dan alat seperti thermogun dan oxymeter. Jangan lupa, urusan belanja bahan pangan juga sebisa mungkin dilakukan secara online.

Kamu bisa menggunakan aplikasi Titipku untuk belanja kebutuhan pangan. Lewat Titipku, produk yang dibeli dijamin segar dan bisa diantar dalam waktu yang singkat.

Kamu bisa mulai download aplikasinya dari sekarang. Titipku sudah tersedia di Google Play Store dan Apple App Store.

Jangan Menenggelamkan Diri di Lautan Informasi

Berhenti mengonsumsi pemberitaan secara berlebihan. Terlebih, jika berita itu tersebar tanpa sumber yang jelas (chat di grup WhatsApp, postingan di Facebook, dll).

Mengonsumsi berita tanpa disaring dapat memunculkan kecemasan. Untuk tetap mendapat informasi terkini, tentukan sumber informasi yang terpercaya dengan frekuensi mencari berita yang lebih jarang.

Follow akun kredibel seperti @pandemictalks. Kamu juga bisa simpan daftar website pemerintah yang penting seperti kawal COVID.

Rencanakan Hal Positif Jika Pandemi Usai

Apa sih hal yang pertama kali ingin kamu lakukan jika pandemi sudah usai? Kalau MinTip sih nonton konser dan traveling ke berbagai negara.

Ada nggak yang harapannya sama seperti MinTip? Tulis di kolom komentar ya!

Pikirkan tentang hal menyenangkan saat pandemi usai. Hal ini akan membantu menurunkan tensi di dalam pikiran.

Tinggalkan Balasan