Konsumsi Minuman Ini untuk Memperkuat Imun Tubuhmu

minuman autoimun, minuman imun booster, makanan dan minuman untuk meningkatkan imun tubuh, makanan dan minuman untuk meningkatkan imun,, minuman untuk meningkatkan sistem imun, makanan untuk meningkatkan imun tubuh, minuman untuk sistem imun, minuman untuk menjaga imunitas tubuh, minuman untuk meningkatkan imunitas, minuman penambah imun tubuh, minuman penambah imun, minuman peningkat imun, minuman peningkat imun tubuh,

Titipku – Virus Corona sudah dikategorikan ke dalam pandemi oleh WHO. Baik WHO maupun pemerintah Indonesia menghimbau masyarakat untuk menjaga kesehatan dan tidak bepergian untuk mencegah penyebaran Virus Corona. Virus Corona memang menyebar dengan sangat cepat. Masyarakat dapat membantu mencegah penyebaran tersebut dengan menerapkan social maupun physical distancing karena masa inkubasi Virus Corona selama 14 hari. Disamping menerapkan physical distancing, masyarakat dihimbau untuk menjaga kesehatan dan juga imunitas tubuh agar tidak mudah terserang penyakit di masa-masa rawan seperti ini. 

Meskipun sedang #dirumahsaja, kamu juga tetap dapat berolahraga untuk menjaga tubuhmu tetap bugar. Dari latihan fisik ringan, yoga, hingga olahraga fisik yang cukup berat (jika kamu mempunyai alatnya) dapat kamu lakukan di rumah. Selain berolahraga, kamu juga harus mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat yang sekaligus dapat membantu memperkuat imunitas tubuhmu. Berikut beberapa minuman yang dapat kamu buat sendiri

Wedang Jahe
minuman autoimun, minuman imun booster, makanan dan minuman untuk meningkatkan imun tubuh, makanan dan minuman untuk meningkatkan imun,, minuman untuk meningkatkan sistem imun, makanan untuk meningkatkan imun tubuh, minuman untuk sistem imun, minuman untuk menjaga imunitas tubuh, minuman untuk meningkatkan imunitas, minuman penambah imun tubuh, minuman penambah imun, minuman peningkat imun, minuman peningkat imun tubuh,
Wedang Jahe via Freepik

Di musim hujan seperti ini, minum wedang jahe menjadi salah satu kewajiban bagi beberapa orang. Tidak hanya menghangatkan badan saat cuaca dingin, jahe juga mampu membuat imun tubuh menjadi lebih kuat. Jahe mengandung minyak atsiri yang memiliki sifat anti-inflamasi. Jahe merupakan obat yang sangat cocok untuk flu. 

Jus Tomat dan Wortel
minuman autoimun, minuman imun booster, makanan dan minuman untuk meningkatkan imun tubuh, makanan dan minuman untuk meningkatkan imun,, minuman untuk meningkatkan sistem imun, makanan untuk meningkatkan imun tubuh, minuman untuk sistem imun, minuman untuk menjaga imunitas tubuh, minuman untuk meningkatkan imunitas, minuman penambah imun tubuh, minuman penambah imun, minuman peningkat imun, minuman peningkat imun tubuh,
Jus tomat dan wortel via Freepik

Tomat dan Wortel merupakan buah dan sayur yang kaya akan antioksidan. Beberapa orang sangat gemar mencampur tomat dan wortel untuk dibuat jus. Namun, jika kamu tidak suka dicampur, jus tomat ataupun jus wortel tetap bagus untuk kesehatan. Antioksidan sangat bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Di samping itu, tomat juga mengandung folat yang bisa menurunkan infeksi. Mengonsumsi jus ini secara rutin dapat memperkuat antibodi kamu untuk melawan virus dan bakteri. Tidak perlu ditambah gula ya, campuran tomat dan wortel sudah cukup manis kok. 

Madu
minuman autoimun, minuman imun booster, makanan dan minuman untuk meningkatkan imun tubuh, makanan dan minuman untuk meningkatkan imun,, minuman untuk meningkatkan sistem imun, makanan untuk meningkatkan imun tubuh, minuman untuk sistem imun, minuman untuk menjaga imunitas tubuh, minuman untuk meningkatkan imunitas, minuman penambah imun tubuh, minuman penambah imun, minuman peningkat imun, minuman peningkat imun tubuh,
Madu via Freepik

Madu juga dikenal sangat bagus untuk memperkuat pertahanan tubuh manusia. Kamu dapat membuat minuman sederhana dari madu dengan menggunakan dua sendok makan madu dan air hangat. Jika menurutmu kurang mantap, kamu bisa mencampurkan madu secukupnya di minuman yang biasa kamu minum setiap hari seperti teh atau susu. Ingat ya, gunakan madu asli yang bebas gula.

Untuk mendapatkan barang kebutuhanmu dalam menjaga imunitas tubuh kamu bisa berbelanja lewat Titipku. Titipku menyediakan barang-barang dan jasa dari UMKM yang ada di Indonesia. Kamu tetap bisa berbelanja lewat Titipku sambil #dirumahsaja lho! Yuk unduh sekarang dengan klik di sini

Penulis: Setya

pembelajar penyuka seni, juga literasi

Satu tanggapan pada “Konsumsi Minuman Ini untuk Memperkuat Imun Tubuhmu”

Tinggalkan Balasan