Ladies, Mau Sehat dan Cantik? Coba 8 Manfaat Buah Kurma Ini

manfaat buah kurma, khasiat kurma, khasiat buah kurma, buka puasa, investasi saham, jasa titip, jasa titip barang, jasa titip beli, jasa titip beli barang, jasa titip harga, jasa titip indonesia, jasa titip jogja, jasa titip jual, jasa titip jual makanan, jasa titip jual sepatu, jasa titip kue, jasa titip makanan, jasa titip murah, jasa titip oleh-oleh, jasa titip oleh-oleh jogja, jasa titip online, jasa titip semarang, jasa titip terpercaya, jasa titip website, jastip, jastip jogja, jastip solo, open jastip, saham, saham itu apa, titipku, titipku indonesia, titipku jogja, ukm indonesia, ukm jogja, umkm daerah, umkm indonesia, umkm jogja, umkm semarang, voucher saham, voucher saham gratis titipku

Jelang bulan Ramadhan yang namanya buah kurma sudah banyak beredar dipasaran. Belilah ndan, karena seperti yang kita tahu buah kurma asal Timur Tengah ini memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan! Lalu apa saja sih manfaat buah kurma ini? Cekidot!

1. Mencegah Anemia

anemia
source: aktiv.com

Kurma yang kaya akan zat besi ampuh cegah anemia. Untuk kamu yang memiliki kecenderungan kekurangan sel darah merah disarankan untuk konsumsi kurma secara teratur. Kandungan zat besi yang ada di buah kurma bisa menggantikan zat besi yang hilang ditubuh. Selain itu, kurma juga dapat mengurangi lelah dan lesu.

2. Memelihara Kesehatan Jantung

Related image
source: hariansehat.com

Khasiat buah kurma lain yang memelihara dan meningkatkan kesehatan jantung. Kurma memiliki kandungan banyak vitamin dan juga mineral yang baik untuk jantung. Selain kandungan zat besi, kurma juga memiliki magnesium yang bisa mengantur tekanan darah. Buah kurma juga mempunyai kalium yang berfungsi menurunkan tekanan darah.

3. Mengurangi Kadar Kolesterol

manfaat buah kurma. khasiat buah kurma, titipku
source: viva.co.id

Kurma juga mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Karena itu, konsumsi kurma secara teratur tidak ada salahnya lho!

4. Memperbaiki Sel Kulit Rusak

perbaiki sel rusak, manfaat buah kurma, khasiat buah kurma
source: boldsky.com

Salah satu manfaat buah kurma untuk kecantikan yakni memperbaiki sel kulit yang rusak. Buah ini mempunyai kadungan asam pantotenat yang juga termasuk dalam kelompok vitamin B. Asam pantotenat efektif cegah kerusakan kulit yang dipicu oleh radikal bebas. Kulit akan terasa lebih kenyal dan bersinar setelah rutin konsumsi kurma.

5. Menjaga Elastisitas Kulit

manfaat buah kurma, khasiat buah kurma
Instagram via @rachgoddard

Kurma juga menjaga elastisitas kulit dan cegah penuaan dini lho! kandungan vitamin C pada kurma bisa mengatasi masalah kulit yang dialami oleh wanita.

6. Mencegah Diabetes

manfaat buah kurma
source: dailyexpress.co.uk

Kurma memang mempunyai rasa yang sanagat manis. Namun, siapa sangka bahwa buah ini mencegah diabetes. Alasannya kurma mempunyai kandungan gula alami baik untuk tubuh. Kandungan serat dalam kurma ternyata bisa membantu mengontrol gula darah. Ini adalah data dari Nutrition Journal tahun 2011.

7. Mengatasi Masalah Pencernaan

khasiat buah kurma, manfaat buah kurma, manfaat kurma, buka puasa, investasi saham, jasa titip, jasa titip barang, jasa titip beli, jasa titip beli barang, jasa titip harga, jasa titip indonesia, jasa titip jogja, jasa titip jual, jasa titip jual makanan, jasa titip jual sepatu, jasa titip kue, jasa titip makanan, jasa titip murah, jasa titip oleh-oleh, jasa titip oleh-oleh jogja, jasa titip online, jasa titip semarang, jasa titip terpercaya, jasa titip website, jastip, jastip jogja, jastip solo, open jastip, saham, saham itu apa, titipku, titipku indonesia, titipku jogja, ukm indonesia, ukm jogja, umkm daerah, umkm indonesia, umkm jogja, umkm semarang, voucher saham, voucher saham gratis titipku
source: dedaunan.com

Kurma juga mempunyai manfaat untuk atasi masalah pencernaan, sebab kandungan serat dalam kurma yang cukup tinggi dapat membantu untuk memnuhi kebutuhan serat harian. Konsumsi du abuah kurma setiap hari bisa melancarkan pencernaan dan menjaa kesehatan sistem pencernaan. Kurma juga bisa atasi sembelit, diare, bahkan kurangi resiko kanker usus.

8. Membantu Mengatasi Kebotakan

Related image
source: obatherbalalami.com

Selain buahnya, biji kurma juga bisa dimanfaatkan. Khasiat kurma dari bijinya ini bisa atasi kebotakan dengan cara campurkan bubuk biji kurma dengan minyak zaitan lalu oleskan di kulit kepala.

Nah selain dengan berbagai manfaat tersebut di atas kurma juga mengandung antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas serta kekebalan tubuh. Terbukti sudah bahwa buah kurma ini tidak hanya sekedar dijadikan takjil belaka namun juga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Untuk kamu yang ingin menikmati kurma dari Timur Tengah ini ngga perlu jauh-jauh ke sana ya, cukup pesan di Aplikasi Titipku! 😀

Penulis: Setya

pembelajar penyuka seni, juga literasi

Satu tanggapan pada “Ladies, Mau Sehat dan Cantik? Coba 8 Manfaat Buah Kurma Ini”

Tinggalkan Balasan