Mitos atau Fakta, Minum Es Bikin Gemuk?

mitos atau fakta es bikin gemuk, es bikin gemuk, es bikin gemuk apa tidak, air es bikin gemuk fakta atau mitos, apakah es campur bikin gemuk, fakta minum air es bikin gemuk, fakta es batu bikin gemuk,, minum es gemuk gak, air es bikin gemuk gak, minum air es bikin gemuk ga, apakah es itu bikin gemuk, minum es bikin janin gemuk, kenapa es itu bikin gemuk, es yang bikin gemuk, es tawr bikin gemuk, apakah seing minum es bikin gemuk,

Titipku.com – Buat kamu yang sedang menjalani program diet, salah satu cerita yang sampai sekarang ini masih banyak dipercaya adalah air es bikin gendut. Hayooo mitos atau fakta sih minum es bikin gemuk?

Sekarang penelitian mengungkapkan pada dasarnya saat konsumsi cairan (baik hangat atau dingin, maka tubuh akan memproses sedemikian rupa sehingga suhu air akan sesuai dengan suhu tubuh.

mitos atau fakta es bikin gemuk, es bikin gemuk, es bikin gemuk apa tidak, air es bikin gemuk fakta atau mitos, apakah es campur bikin gemuk, fakta minum air es bikin gemuk, fakta es batu bikin gemuk,, minum es gemuk gak, air es bikin gemuk gak, minum air es bikin gemuk ga, apakah es itu bikin gemuk, minum es bikin janin gemuk, kenapa es itu bikin gemuk, es yang bikin gemuk, es tawr bikin gemuk, apakah seing minum es bikin gemuk,
Instagram via @faith_yantz

Minum Es Bikin Gemuk?

Apabila ada yang mengatakan bahwa minum air dingin bisa membuat gemuk atau air es bisa membuat lemak beku, juga ada yang mengatakan air hangat dapat menjadikan lemak mudah terurai, kedua argumen ini sama-sama belum bisa dibuktikan kebenarannya.

Dari penelitian, air dingin diserap oleh tubuh layaknya air pada umumnya dan tidak akan menyebabkan kegemukan.

Justru jika kamu sering konsumsi minuman manis atau minuman bersoda yang dingin, maka kandungan glukosa dan berbagai kandungan lain akan membuat pennumpukan lemak pada tubuh yang mana bisa membuat kamu menjadi lebih gemuk.

Oleh karena itu, jika masih ada yang menanyakan apakah air dingin bisa membuat gemuk tentuk berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan hasilnya, air es bikin gendut adalah mitos!

Dibanding dengan air putih, pada akhirnya air putih menjadi minuman terbaik dari pada minuman-minuman lainnya. Jika bosan mengonsumsi minuman yang tak berasa, maka kamu bisa mencampur air mineral dengan perasaan jeruk lemon, jeruk nipis, semangka, atau mentimun.

mitos atau fakta es bikin gemuk, es bikin gemuk, es bikin gemuk apa tidak, air es bikin gemuk fakta atau mitos, apakah es campur bikin gemuk, fakta minum air es bikin gemuk, fakta es batu bikin gemuk,, minum es gemuk gak, air es bikin gemuk gak, minum air es bikin gemuk ga, apakah es itu bikin gemuk, minum es bikin janin gemuk, kenapa es itu bikin gemuk, es yang bikin gemuk, es tawr bikin gemuk, apakah seing minum es bikin gemuk,
Instagram via @_mohammadrosyid

Lanjut, menurut pakar kesehatan, terlalu banyak mengonsumsi air putih justru tidak menjamin tubuh mudah langsing. Memang konsumsi banyak air putih justru tidak menjamin tubuh mudah langsing. Memang konsumsi banyak air putih bisa membuat kenyang sehingga tidak akan mengonsumsi makanan secara berlebihan.

Setelah didapatkan, mitos atau fakta air es bikin gemuk adalah mitos. Sebisa mungkin hindari makanan yang tinggi lemak atau karbohidrat karena ini yang justru membuat kamu gemuk. Tetap utamakan air putih juga sebagai asupan harian sesuai dengan anjuran dokter yakni sekitar 8 gelas per hari. Agar tubuh bisa terjaga kesehtan dan berat badannya, pastikan untuk selalu menerapkan pola makan yang sehat., berolahraga secara rutin, dan tidur dengan waktu yang cukup.

Ayo Belanja Kebutuhan Pasar Melalui Pasar

Buat kamu yang ingin menjalani program hidup sehat, ayo penuhi kebutuhanmu dari pasar melalui Titipku! Belanja lebih hemat, harga langsung dari pasar. 🙂

Sumber: doktersehat.com

Penulis: Setya

pembelajar penyuka seni, juga literasi

Tinggalkan Balasan