Telur Puyuh Memicu Kolesterol dan Darah Tinggi, Mitos atau Fakta?

manfaat telur puyuh, kandungan telur puyuh

Titipku – Apakah kamu juga termasuk orang yang berprasangka telur puyuh memicu kolesterol? Beberapa orang mungkin takut tekanan darahnya naik jika mengonsumsi telur karena kandungan lemak jenuh atau kolesterolnya. Kolesterol darah yang meningkat bisa menyebabkan tekanan darah juga ikut meningkat. Hal yang mungkin membutuhkan proses tidak sebentar.

Telur puyuh merupakan salah satu sumber protein yang baik untuk tubuh lho. Selain nikmat, telur ini juga sering digunakan sebagai olahan bermacam hidangan. Akan tetapi telur puyuh juga mempunyai reputasi yang baik karena dianggap bisa sebabkan kolesterol naik. Baca Selengkapnya