Meningkatnya Produksi Masker Kain di Tengah Pandemi

Titipku – Masker kini menjadi barang yang dicari-cari oleh setiap orang di berbagai penjuru dunia. Di Indonesia saja, masker menjadi barang yang berharga ketika pemerintah mengumumkan penggunaan masker bagi setiap individu ketika bepergian keluar rumah. Bahkan, sempat mencuat kasus penimbunan masker berjenis masker bedah/masker medis yang menyebabkan kekurangan masker bagi tenaga medis di rumah sakit.

Orang-orang kemudian berbondong-bondong berebut masker seperti yang dikenakan oleh para tenaga medis. Menurut data dari kementrian kesehatan, memang masker bedah memiliki tingkat perlindungan yang lebih tinggi dibandingkan dengan masker kain. Karena ia terdiri dari tiga lapisan yang bersifat anti air dan dapat menyaring kuman. Terlebih untuk masker jenis N95 yang memiliki empat lapisan. Baca Selengkapnya

Tips Diet Saat Puasa, Dijamin Ampuh!

Puasa bukan lagi menjadi halangan untuk melakukan diet yang sehat. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar puasa dan diet berjalan lancar. Dirangkum melalui Doktersehat.com berikut empat tips menjalani diet saat puasa Ramadhan:

 1. Hindari gorengan

Cara diet yang pertama saat menjalani ibadah puasa yaitu dengan menghindari menu gorengan saat sahur maupun berbuka. Gorengan memiliki banyak lemak, terelabih lagi jenis lemak yang dikandung adalah lemak jenuh. Selain bisa membuat tubuh bertambah gemuk, lemak jenuh memicu kolesterol jahat (LDL) memenuhi tubuh. Baca Selengkapnya

Berbuka dengan yang Manis, Ternyata Tidak Bisa Sembarangan, Lho!

Titipku – Memasuki bulan puasa meskipun di tengah pandemi, tidak menurunkan semangat masyarakat Indonesia. Meskipun berpuasa tidak hanya menahan lapar, momen berbuka puasa sangatlah ditunggu setiap harinya. Setelah seharian berpuasa, berbuka puasa dengan minuman manis seperti sepertinya sangat nikmat. Akan tetapi, tahukah kamu bahwa hal tersebut sebenarnya tidak disarankan karena berdampak buruk bagi kesehatan?

Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari cairan. Selama berpuasa, cairan tersebut tentu banyak berkurang. Sehingga, berbuka puasa yang dianjurkan adalah minum kurang lebih dua gelas air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang. Setelah minum air putih, kamu dibolehkan untuk mengonsumsi makanan atau minuman manis. Tapi, tidak semua makanan dan minuman manis dianjurkan lho. Ini alasannya: Baca Selengkapnya

Cloth Mask: Model Masker Kain Keren untuk Kamu yang Berkacamata!

Titipku – Masker kain kini mulai banyak diproduksi di toko-toko ataupun usaha rumahan. Beragam model masker kain dengan corak dan warna yang menarik tersedia, dari motif batik, bunga-bunga, tribal, abstrak, sampai tokoh kartun. Kamu juga bisa ikut memesan kepada produsen masker kain atau justru menjahitnya sendiri di rumah. Dengan berbekal alat jahit seadanya dan kreasi kain warna-warni yang sudah tidak terpakai, kamu bisa membuat sendiri masker kain sesuai dengan keinginan.

Akan tetapi, bagi yang berkacamata, mengenakan masker kain memiliki kendala tersendiri, terutama jika model yang dipakai adalah earloop. Terkadang, saat ingin melepas masker kain dari telinga, kacamata juga ikut terlepas. Hal ini tentunya berpotensi merusak bagian tangkai kacamata. Disamping itu, masker kain yang digunakan juga harus sesuai standar lho. Baca Selengkapnya

Masker Kain juga Harus Sesuai Standar, Lho!

Titipku – Seiring dengan imbauan yang dikeluarkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), masker menjadi barang wajib yang dipakai saat bepergian ke luar rumah demi mengurangi resiko penyebaran virus korona. Masker yang pada mulanya lebih diutamakan untuk pasien dan tenaga kesehatan, kini diharapkan dapat dipakai oleh semua kalangan. Terhitung sejak 6 April 2020, Presiden Joko Widodo secara resmi mewajibkan setiap masyarakat untuk mengenakan masker ketika berkegiatan di luar rumah.

Sejak dikeluarkan aturan resmi tersebut, permintaan masker kian melonjak. Hal penting yang perlu diperhatikan adalah masker medis tetap diutamakan bagi pasien dan tenaga kesehatan, seperti dokter, perawat, dan petugas apotek. Adapun masyarakat yang tidak bekerja pada sektor kesehatan dan masih harus bekerja di luar rumah, disarankan untuk memakai masker nonmedis ataupun masker kain. Hal ini dimaksudkan agar masker medis serta APD atau alat pelindung diri tetap digunakan pada jalur yang tepat, yaitu dikhususkan untuk tenaga kesehatan. Baca Selengkapnya

Tips Menu Buka Puasa Simple dan Sehat

Titipku – Saat ini telah memasuki bulan bulan Ramadhan. Dalam bulan Ramadhan umat muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa. Biasanya pada bulan Ramadhan masyarakat Indonesia suka mempersiapkan menu buka puasa yang beragam. Baca Selengkapnya

Sudah Tahu Cara Mencuci Masker Kain yang Tepat?

Titipku – Masker adalah salah satu barang yang sangat dibutuhkan saat ini. Pemakaian masker diharapkan dapat menurunkan resiko penularan COVID-19. Sempat menjadi barang yang langka dan berharga fantastis, kini masker sudah banyak tersedia. 

Tak hanya masker sekali pakai, namun ada juga masker kain yang bisa digunakan beberapa kali dan bisa dicuci sendiri. Senangnya lagi, banyak UMKM yang bisa memproduksi masker dalam jumlah banyak sehingga semakin banyak pula masyarakat yang memiliki masker. Baca Selengkapnya

Buah Duku Ternyata Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Lho! 

Titipku – Masa-masa sehat memang menjadi idaman setiap orang. Terlebih saat ini situasi kesehatan dunia sedang tidak baik. Penyakit yang disebabkan oleh virus memang dapat tersebar begitu cepat. Kamu harus tetap berhati-hati ketika bepergian ke luar rumah. Pastikan tempat yang kamu singgahi aman dan tidak banyak melakukan interaksi dengan orang lain. Setidaknya kamu membantu memutuskan rantai persebaran virus yang kian hari kian bertambah.

Terlepas dari itu, bencana ini bukanlah sesuatu yang harus ditakuti. Akan tetapi, cukup dengan kewaspadaan dan tidak menyepelekan instruksi dari pemerintah sudah cukup membantu membangkitkan optimisme untuk keluar dari persebaran virus. Dalam menghadapi situasi seperti ini, tubuh memerlukan banyak kalori. Menurut Angka Kecukupan Gizi (AKG), jika ditarik rata-rata, kebutuhan kalori pada orang dewasa sekitar 2250 kkal. Kalori tersebut terdiri dari  energi, protein, lemak, dan karbohidrat. Baca Selengkapnya

Yakin Sudah Pakai Masker dengan Benar? Cek Dulu Disini!

Titipku – Dalam menanggulangi pandemi COVID-19, masyarakat dihimbau untuk menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer. Disamping itu, masyarakat juga dihimbau untuk selalu menggunakan masker saat melakukan aktivitas di luar rumah. Masker yang disarankan yaitu masker kain. 

Meskipun hingga kini penggunaan masker belum membuktikan dapat mencegah penularan virus corona, menurut Alodokter.com the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menganjurkan penggunaan masker kain kepada masyarakat luas untuk menekan penyebaran virus korona, terutama oleh orang yang sudah terinfeksi virus korona namun tidak mengalami gejala apa pun dan tampak sehat-sehat saja. Baca Selengkapnya

Seberapa Efektif Hand Sanitizer untuk Usir Bakteri?

Kesehatan merupakan hal utama yang perlu kita jaga. Dengan memiliki tubuh yang sehat, tentu akan memudahkan kita dalam melakukan berbagai aktivitas. Kesehatan tidak hanya dipengaruhi oleh imunitas tubuh kita, namun juga lingkungan sekitar. Oleh karena itu, kita perlu menjaga kebersihan agar bakteri maupun virus yang berada di sekeliling kita tidak dapat menembus masuk dalam tubuh.

Seiring adanya pandemi COVID-19, pemerintah telah melakukan berbagai upaya termasuk himbauan kepada masyarakat untuk menjaga kebersihan. Salah satunya dengan rajin cuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Cuci tangan ini dirasa mampu menghilangkan bakteri-bakteri yang menempel pada tangan. Tekniknyapun ada sendiri, diawali dengan membasuh telapak tangan yang diberi sabun kemudian menggosok-gosokkan sampai busanya keluar, lalu dilanjutkan dengan punggung tangan, celah jari-jari hingga ibu jari. Busa harus merata ke seluruh permukaan tangan. Barulah dibilas dengan air bersih yang mengalir. Baca Selengkapnya