7 Sayuran yang Sebaiknya Kamu Makan Saat Bulan Puasa

Bulan Ramadan sudah di depan mata. Saat Bulan Ramadan, umat Muslim di Indonesia dan seluruh dunia akan menunaikan ibadah puasa. Sebulan berpuasa tentu bukan hal yang mudah. Orang yang berpuasa harus menjaga kondisi tubuh meski asupan nutrisinya harus dibatasi. Solusinya, orang yang berpuasa harus mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran saat buka puasa atau sahur. Dilansir dari Merdeka.com, ada setidaknya 7 sayuran yang sebaiknya dimakan saat Bulan Puasa. Berikut daftarnya.

Lima Sayuran Ini Punya Kandungan Protein yang Tinggi

Belakangan ini banyak orang menerapkan hidup sehat dengan melakukan diet vegan. Dengan menjadi vegan, seseorang tidak lagi mengonsumsi daging hewan dan juga produk yang bersifat hewani, seperti telur dan susu. Dengan menjadi vegan, seseorang perlu untuk memperhatikan nutrisi tubuhnya. Tidak mengonsumsi daging artinya kehilangan nutrisi yang diproduksi oleh hewan, seperti protein. Untuk mengganti protein hewani, seorang vegan perlu menggantinya dengan protein nabati yang bisa ditemukan di lima sayuran ini: Baca Selengkapnya

Perkuat dan Jaga Kesehatan Gigi dengan Makanan Ini

Kesehatan gigi dan mulut tidak boleh diabaikan. Meskipun terlihat sepele, jika tidak rajin membersihkan gigi dan mulut, banyak masalah kesehatan yang akan mengganggu keseharianmu, mulai dari gigi berlubang ataupun gusi yang bengkak. Kita banyak menggunakan mulut untuk mengunyah makanan dan minuman, sehingga memungkinkan sisa-sisa makanan tertinggal atau menempel di sela-sela gigi yang dapat mengundang bakteri. 

Masker Alami Ini Buat Rambut Lebih Sehat

Banyak orangmengeluhkan masalah pada rambutnya, entah itu rontok, ketombe, atau kering. Bagaimana dengan rambutmu?

Sama halnya dengan kulit, rambut juga perlu dijaga agar selalu sehat ternutrisi. Rambut yang sehat, lebat, dan berkilau biasanya menjadi ciri rambut sehat.

Biasanya, sebelum masa pandemi, salon menjadi tujuan favorit untuk perawatan rambut. Tapi kalau sekarang, rasanya masih belum terlalu aman mengingat COVID-19 bisa mengintai siapa saja. Nah, kenapa nggak coba perawatan rambut #DiRumahAja dengan bahan alami? Simak, yuk, tips di bawah ini. Baca Selengkapnya

Jadikan Hunianmu Lebih Rindang dengan Tanaman Ini

Titipku – Selama masa pandemi, ternyata tanaman menjadi hal yang difavoritkan bagi sebagian besar kalangan. Ada yang jatuh cinta pada tanaman-tanaman indoor, ada yang jatuh cinta pada jenis tanaman merambat supaya menghiasi dinding ruangan atau pagar depan rumah, ada pula yang gemar mengumpulkan bibit pohon untuk kembali ditanam di halaman.

Berikut ini adalah beberapa pilihan tanaman agar membuat hunianmu kian rindang.

Ketepeng Kencana

Jenis tanaman satu ini merupakan pohon yang tajuknya mendatar dan berlapis-lapis. Dikutip dari faunadanflora.com, pohon ketepeng kencana mampu menyerap polusi dengan cukup baik. Kamu pasti sering menemukan pohon ketepeng kencana yang ditanam di pinggir jalanan atau taman kota. Namun jangan salah, ketepeng kencana juga sangat cocok untuk ditanam di halaman rumahmu, lho! Daunnya kecil-kecil dan jarang tetapi mampu meneduhkan saat mentari yang terik sekalipun. Kamu bisa menanamnya tepat di pojok halaman dan taruh beberapa pot dengan beragam tanaman cantik di sekelilingnya untuk membuat tampilan halamanmu semakin cantik. Baca Selengkapnya

Dekorasi Kamar Tidur Unik dan Anti Mainstream, Patut Dicoba!

Titipku – Tidur berkualitas tentu menjadi idaman setiap orang. Berbagai hal dilakukan termasuk merancang dekorasi tempat tidur senyaman mungkin. Selain menciptakan kenyamanan dalam tidur, melakukan dekorasi kamar sesuai kemauan sendiri juga dapat menjadi salah satu penyalur seni dan kreatifitas kamu. 

Dilansir dari The Sleep Judge, ada banyak ide dekorasi unik dan gila yang membuat kamu keluar dari zona nyaman. Dekorasi anti mainstream yang mengusung konsep indoor maupun outdoor ini cocok bagi kamu yang ingin merasakan suasana lain dari yang lain saat terlelap. Berikut deretan ide dekorasi kamar yang patut kamu coba, Baca Selengkapnya

5 Jenis Tanaman Indoor Bikin Tidur Nyenyak 

Titipku – Tidur pulas setelah seharian beraktivitas tentu menjadi impian setiap orang. Saat tubuh memerlukan waktu untuk istirahat, kondisi ruangan atau suasana menjadi salah satu faktor terciptanya kenyamanan dalam tidur. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menciptakan tidur nyaman dan berkualitas. Salah satunya dengan meletakkan tanaman dalam kamar tidur.

Tapi, perlu diketahui tidak semua tanaman cocok diletakkan di kamar tidur, lho! Beberapa tanaman justru mengganggu sistem pernapasan manusia. Kamu perlu mengenali jenis-jenis tanaman apa saja yang cocok diletakkan dalam kamar tidur setiap harinya. Berikut 5 jenis tanaman yang tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh Baca Selengkapnya

Tidak Semua Sayuran Bisa Masuk Kulkas, lho!

Titipku – Selama pandemi COVID-19 belum berakhir, mengurangi bepergian menjadi prioritas utama untuk melindungi diri sendiri dan keluarga. Meskipun PSBB sudah mulai dilonggarkan, masyarakat masih memilih belanja online daripada pergi ke pasar karena menghindari keramaian. Sehingga, banyak orang berbelanja kebutuhan memasak untuk digunakan selama seminggu. Bahan-bahan masakan pun disimpan di kulkas. Tetapi, tidak semua sayuran bisa masuk kulkas lho! Beberapa jenis sayuran ketika dimasukkan ke dalam kulkas justru malah membuatnya tidak segar lagi. Intip di bawah supaya sayuranmu tetap segar. Baca Selengkapnya

Tips agar Barang-Barang di Kamarmu Tidak Mudah Berjamur

Titipku – Setiap orang biasanya mempunyai macam-macam barang di kamarnya. Tidak hanya kasur, karpet, atau lemari, tetapi juga meja belajar, dan rak buku. Belum lagi anak kos yang biasanya menyatukan rak sepatu di dalam kamar berdekatan dengan lemari pakaian. Barang-barang yang terbuat dari kayu cenderung lebih mudah berjamur kalau kondisi lingkungan terlalu lembab. Jika semakin parah, jamur tersebut justru akan merusak furnitur di dalam kamarmu. Koleksi novelmu juga bisa terancam kalau rak bukumu terkena serangan jamur. Bagaimana, sih, tips agar barang-barang di dalam kamar terhindar dari jamur? Jika sudah terkena jamur, bagaimana cara yang tepat untuk membersihkannya? Baca Selengkapnya

Suka Budidaya Tanaman Organik? Tak Perlu Ragu Menggunakan Pupuk Organik

Titipku – Pupuk organik kian digemari, seiring dengan sayur dan buah organik yang kian digandrungi. Tapi, bagi yang suka bercocok tanam maupun petani, juga banyak yang lebih memilih pupuk organik untuk menyuburkan tanaman.

Ada beberapa jenis pupuk organik diantaranya pupuk hijau (dari tanaman), pupuk kandang (kotoran hewan), dan pupuk kompos (dari tanaman dengan bantuan organisme pengurai).

Di toko-toko tanaman yang mayoritas UMKM, beragam pupuk tersedia. Termasuk pupuk organik ini. Di masa pandemic yang memacu banyak orang untuk bercocok tanam di rumah, pupuk tentu menjadi komponen yang penting. Baca Selengkapnya