3 Jenis Sarapan yang Nggak Buat Perut Kembung dan Buncit

kembung, perut kembung, sarapan, breakfast, menu sarapan

Pernah ngerasa nggak sih Moms kalau salah mengonsumsi jenis sarapan tertentu bisa berdampak pada sensasi perut kembung atau buncit? Sebenarnya tidak hanya kembung, jika salah mengonsumsi menu sarapan, kadang kita juga bisa merasa ingin pup. Sensasi ini didapat kalau kita mengonsumsi mie instan atau susu di pagi hari. Kalau sampai efek-efek ini terjadi, akan sangat menjadi masalah jika pagi itu kita harus presentasi di kantor atau punya kesibukan yang cukup padat.

Menu Sarapan yang Baik Dikonsumsi Pagi Hari

Sarapan pagi tidak biasa dilakukan oleh semua orang. Ada sebagian orang yang tidak terbiasa sarapan, jika makan sarapan malah akan membuatnya sakit perut atau mengantuk. Faktanya, tidak sarapaan saat pagi lebih baik daripada sarapan pagi dengan makan menu sarapan yang tidak sehat.