Berbuka dengan Makanan Bersantan, Sehatkah?

makanan bersantan

Titipku –  Bulan Ramadhan identik dengan menu-menu makanan yang beraneka ragam untuk sahur dan berbuka. Pastinya menu makanan bersantan seperti kolak dan berbagai jenis es kerap menghiasi meja makan. Namun, apakah sehat berbuka puasa menggunakan berbagai makanan dengan bahan sari kelapa ini?

Mengapa “Berbuka dengan yang Manis”?

Kita sudah sering mendengar kalimat “berbukalah dengan yang manis”, baik dari keluarga, teman, sampai iklan di TV. Selama lebih dari 12 jam menahan haus dan lapar, tentu tubuh ingin berbuka dengan sesuatu yang menyegarkan. Minuman atau makanan manis yang segar dapat memuaskan keinginan tersebut. Namun, ada apa sebenarnya di balik “berbuka dengan yang manis”? Mengapa kita harus berbuka puasa dengan makanan atau minuman manis terlebih dahulu?

Jangan Rakus, Ini Cara Makan yang Benar Saat Buka Puasa

Berbuka puasa adalah waktu yang ditunggu oleh orang yang berpuasa. Beberapa diantaranya akan langsung ‘balas dendam’ dengan makan banyak. Padahal, ini bukan merupakan cara makan yang benar saat buka puasa. Hal ini tidak disarankan karena akan berdampak negatif pada pencernaan yang belum siap menampung banyak makanan.

Berbuka puasa tampaknya simpel, tetapi sebenarnya ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Melansir dari Liputan6.com, berikut cara makan yang benar saat buka puasa.