4 Manfaat Berpuasa, Dari Diet Hingga Ketenangan Batin

Bulan Puasa biasanya tak hanya dijadikan sebagai kesempatan untuk menahan nafsu, menjalankan ibadah, dan memperbaiki diri. Bagi sebagian orang, ibadah puasa dijadikan kesempatan juga untuk membuat tubuh lebih sehat atau sebagai kesempatan untuk berdiet.

Mau sambil diet atau membuat tubuh lebih sehat saat puasa sebenarnya sah-sah saja. Lagipula, banyak artikel yang menyatakan bahwa puasa bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan mampu mengurangi berat badan.

Lalu, kira-kira ada manfaat apa saja yang bisa kita dapat dari berpuasa? Berikut daftar manfaat berpuasa dilansir dari Liputan6.com: Baca Selengkapnya

Wajib Dicoba, Tips Berpuasa untuk Orang dengan Penyakit Maag

Bagi sebagian orang, puasa selama Bulan Ramadan cukup berat, tapi mereka tetap bisa melaluinya dengan lancar. Tantangan berpuasa akan lebih dirasakan oleh mereka yang sakit maag. Orang dengan sakit maag tidak boleh terlambat makan jika tak ingin penyakitnya kambuh. Lalu, bagaimana orang dengan penyakit maag ini berpuasa?

Dilansir dari alodokter.com,  rupanya ada sejumlah tips yang bisa dilakukan agar orang dengan penyakit maag tetap bisa berpuasa. Berikut tipsnya:

Mengantuk Saat Puasa, Wajar Banget Kok!

mengantuk saat puasa, sleepy

Umat Muslim di seluruh dunia sedang menjalankan ibadah puasa. Tidak hanya menahan haus dan lapar, tetapi mereka juga belajar untuk menahan hawa nafsu dan menghormati orang lain. Menahan haus dan lapar memang merupakan tantangan tersendiri, apalagi untuk mereka yang masih melakukan aktivitas di luar rumah seperti bekerja. Namun, hal lain yang tidak kalah menantangnya adalah rasa kantuk yang menyerang saat berpuasa. Wajar gak sih mengantuk saat puasa?

Tips-Tips yang Bisa Membantumu Berbuka Puasa

Menu berbuka puasa sebaiknya memang diisi dengan makanan yang bergizi dan menyehatkan. Sembarangan memilih makanan untuk berbuka, tidak hanya berbahaya bagi kesehatan, tetapi juga dapat menambah berat badan. 

Mengapa “Berbuka dengan yang Manis”?

Kita sudah sering mendengar kalimat “berbukalah dengan yang manis”, baik dari keluarga, teman, sampai iklan di TV. Selama lebih dari 12 jam menahan haus dan lapar, tentu tubuh ingin berbuka dengan sesuatu yang menyegarkan. Minuman atau makanan manis yang segar dapat memuaskan keinginan tersebut. Namun, ada apa sebenarnya di balik “berbuka dengan yang manis”? Mengapa kita harus berbuka puasa dengan makanan atau minuman manis terlebih dahulu?

Jangan Rakus, Ini Cara Makan yang Benar Saat Buka Puasa

Berbuka puasa adalah waktu yang ditunggu oleh orang yang berpuasa. Beberapa diantaranya akan langsung ‘balas dendam’ dengan makan banyak. Padahal, ini bukan merupakan cara makan yang benar saat buka puasa. Hal ini tidak disarankan karena akan berdampak negatif pada pencernaan yang belum siap menampung banyak makanan.

Berbuka puasa tampaknya simpel, tetapi sebenarnya ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Melansir dari Liputan6.com, berikut cara makan yang benar saat buka puasa.

Jelang Ramadan, Berikut Barang-Barang yang Sebaiknya Dibeli

Bulan Ramadan akan tiba. Artinya, akan ada THR yang didapat juga. Memang kita dituntut untuk hemat dan menyiapkan dana cadangan untuk menghadapi situasi saat ini yang tidak pasti, namun Anda tetap perlu untuk membeli sejumlah kebutuhan terkait Ramadan dan Idul Fitri. Melansir dari Kumparan.com, Setidaknya ada 5 barang yang sebaiknya dibeli jelang Ramadan.

7 Sayuran yang Sebaiknya Kamu Makan Saat Bulan Puasa

Bulan Ramadan sudah di depan mata. Saat Bulan Ramadan, umat Muslim di Indonesia dan seluruh dunia akan menunaikan ibadah puasa. Sebulan berpuasa tentu bukan hal yang mudah. Orang yang berpuasa harus menjaga kondisi tubuh meski asupan nutrisinya harus dibatasi. Solusinya, orang yang berpuasa harus mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran saat buka puasa atau sahur. Dilansir dari Merdeka.com, ada setidaknya 7 sayuran yang sebaiknya dimakan saat Bulan Puasa. Berikut daftarnya.

Persiapkan Hal Ini Sebelum Memasuki Bulan Ramadan

Tidak terasa sebentar lagi kita akan memasuki Bulan Ramadan. Sudah menjadi kewajiban bagi teman-teman Muslim untuk berpuasa di bulan yang penuh berkat tersebut. Berpuasa tidak hanya sekadar menahan haus dan lapar saja, tetapi juga untuk menahan hawa nafsu lainnya.