Manfaat Sawi Putih yang Dapat Menyehatkan Tubuh

sawi, sawi putih, manfaat sawi putih, chinese cabbage

Bicara soal capcay, pasti tak lepas dari sawi putih. Sawi putih memang menjadi salah satu bahan utama dalam pembuatan capcay. Teksturnya yang renyah membuat sawi putih digemari sebagian orang. Tapi, disamping itu semua, ada juga sejumlah manfaat menyehatkan dari sawi putih yang perlu Anda tahu juga loh.

Kira-kira apa saja ya manfaat menyehatkan dari sawi putih? Yuk simak informasi dari idntimes.com berikut ini!

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Perlu Anda ketahui bahwa sawi putih ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Pasalnya dalam sawi putih terdapat kandungan vitamin A dan alfa-karoten yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata dan mampu membantu tubuh menangkal sejumlah penyakit mata, seperti katarak dan rabun. Baca Selengkapnya