Pilihan Menu Sahur yang Tahan Lama Kenyangnya

Titipku –  Menu sahur merupakan hal yang harus benar-benar diperhitungkan saat berpuasa. Pastikan tidak bikin cepat lapar lagi, dan mencukupi berbagai kebutuhan nutrisi. Pilihan menu sahur yang tepat memampukan seseorang tetap beraktivitas secara optimal sembari berpuasa.

Lalu, menu sahur apa saja sih yang efektif menjaga stamina dan bikin tahan lapar seharian? Berikut daftarnya:

  1. Nasi merah

Tak semua orang terbiasa mengonsumsi nasi merah sebagai sumber karbohidrat. Namun jika ingin mencoba menu sahur baru agar rasa kenyang lebih tahan lama, nasi merah amat boleh dicoba. Pasalnya, nasi merah mengandung serat dan indeks glikemik rendah sehingga penyerapan gizi berlangsung perlahan, rasa kenyang pun bertahan lebih lama. Baca Selengkapnya

Ini Dia Asal Muasal dan Sejarah Telur Paskah

Hari Raya Paskah tak hanya diperingati dengan beribadah, tapi juga berbagai tradisi. Tiap-tiap negara punya tradisi Paskah yang berbeda-beda, tapi, ada satu hal yang seragam, yakni telur Paskah. Telur di Hari Paskah dihias dengan berbagai motif dan warna yang cantik. Biasanya, kegiatan ini dilakukan oleh anak-anak bersama orang tua yang mendampinginya. Tapi, pernahkah bertanya mengapa telur identik dengan paskah? Melansir dari Kumparan.com, berikut sejumlah informasi seputar sejarah telur Paskah: Baca Selengkapnya

Ide Menghias Telur Paskah yang Bisa Kamu Coba

Awal Bulan April 2021, masyarakat Kristiani di seluruh dunia akan merayakan Hari Raya Paskah. Selain menghadiri sejumlah ibadah, ada satu kebiasaan di Hari Paskah yang sering dilakukan juga oleh anak-anak, yakni menghias telur Paskah.

Menu Sarapan yang Baik Dikonsumsi Pagi Hari

Sarapan pagi tidak biasa dilakukan oleh semua orang. Ada sebagian orang yang tidak terbiasa sarapan, jika makan sarapan malah akan membuatnya sakit perut atau mengantuk. Faktanya, tidak sarapaan saat pagi lebih baik daripada sarapan pagi dengan makan menu sarapan yang tidak sehat. 

Begini Caranya Memasak Telur yang Sehat

Telur merupakan salah satu makanan yang kaya akan protein. Telur juga sangat mudah dimasak dalam berbagai cara, sekaligus digabungkan dengan makanan bergizi tinggi lainnya. Meski telur mentah banyak dipercaya untuk diet otot, ternyata telur lebih aman ketika dimasak terlebih dahulu. Memasak telur sama artinya dengan membunuh bakteri berbahaya yang mungkin masih terkandung di dalam telur.