Tips Diet Saat Puasa, Dijamin Ampuh!

Puasa bukan lagi menjadi halangan untuk melakukan diet yang sehat. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar puasa dan diet berjalan lancar. Dirangkum melalui Doktersehat.com berikut empat tips menjalani diet saat puasa Ramadhan:

 1. Hindari gorengan

Cara diet yang pertama saat menjalani ibadah puasa yaitu dengan menghindari menu gorengan saat sahur maupun berbuka. Gorengan memiliki banyak lemak, terelabih lagi jenis lemak yang dikandung adalah lemak jenuh. Selain bisa membuat tubuh bertambah gemuk, lemak jenuh memicu kolesterol jahat (LDL) memenuhi tubuh. Baca Selengkapnya

Berbuka dengan yang Manis, Ternyata Tidak Bisa Sembarangan, Lho!

Titipku – Memasuki bulan puasa meskipun di tengah pandemi, tidak menurunkan semangat masyarakat Indonesia. Meskipun berpuasa tidak hanya menahan lapar, momen berbuka puasa sangatlah ditunggu setiap harinya. Setelah seharian berpuasa, berbuka puasa dengan minuman manis seperti sepertinya sangat nikmat. Akan tetapi, tahukah kamu bahwa hal tersebut sebenarnya tidak disarankan karena berdampak buruk bagi kesehatan?

Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari cairan. Selama berpuasa, cairan tersebut tentu banyak berkurang. Sehingga, berbuka puasa yang dianjurkan adalah minum kurang lebih dua gelas air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang. Setelah minum air putih, kamu dibolehkan untuk mengonsumsi makanan atau minuman manis. Tapi, tidak semua makanan dan minuman manis dianjurkan lho. Ini alasannya: Baca Selengkapnya

5 Tips Makan Sahur Agar Tidak Lemas Selama Puasa!

Titipku – Masih mengalami pandemi Virus Korona tidak menghentikan kesibukan dan semangat masyarakat Indonesia dalam menjalankan puasa. Tidak makan dan minum selama hampir empat belas jam, asupan makanan saat sahur sangat penting untuk menjaga stamina selama berpuasa hingga berbuka.

Makan atau minum sembarangan saat sahur justru malah dapat membuat tubuh lebih cepat lemas saat berpuasa. Akibatnya, tubuh malah menjadi kekurangan nutrisi karena tidak mendapat makanan yang cukup. Kamu dapat mengikuti tips-tips berikut ini saat sahur supaya mendapat stamina yang cukup untuk menjalankan puasa selama sebulan penuh. Baca Selengkapnya

Perhatikan Menu Sahurmu, Supaya Tetap Bertenaga Selama Puasa

Titipku – Wah, tidak terasa Ramadhan tinggal menghitung hari. Mungkin karena sudah cukup lama berada #DirumahAja, waktu terasa lebih cepat dan jarang melihat “dunia luar”. Meski begitu, Ramadhan tahun ini tetap harus disambut dengan semangat bagi yang menjalankannya.

Semoga menjadi berkah dan COVID-19 segera berakhir. Amin.

Untuk menjaga stamina dan kehikmatan menahan lapar serta haus selama kurang lebih 12 jam, sahur merupakan awal yang wajib. Menu makanan yang dipilih juga penting, agar puasa lancar. Dikarenakan, menu yang tidak tepat bisa berisiko lemas, ngantuk, bahkan hingga sakit perut yang tentunya sangat menganggu. Baca Selengkapnya

Minyak Goreng Penyebab Kolesterol, Fakta atau Mitos?

Titipku- Selama ini masyarakat negeri ini familiar dengan istilah sembako. Istilah ini seolah tak lekang oleh waktu. Tepatnya sejak tahun 1998, istilah sembako mulai diperkenalkan oleh pemerintah.

Sembako, singkatan dari sembilan bahan pokok. Meski sering mendengar, apakah Kamu tahu bahan pokok apa saja yang masuk didalamnya?

Kesembilan bahan itu adalah beras, gula pasir, daging ayam atau sapi, telur ayam, jagung, minyak tanah, garam beryodium, susu, dan minyak goreng.

Seperti yang kita tahu, minyak goreng termasuk ke dalam bahan pokok sehari-hari masyarakat. Baik rumah tangga, pedagang makanan, hingga restoran mewah membutuhkan minyak goreng untuk mengolah aneka makanan. Baca Selengkapnya

Dari Jual Es Teler Saat Puasa, Bu Wiwik Berhasil Kembangkan Usaha Soto Daging

soto lamongan umbulharjo jogja, soto sapi lamongan jogja, soto lamongan enak jogja, soto lamongan enak di jogja, soto lamongan cak eko jogja, soto lamongan cak lim jogja, soto lamongan cak to jogja, soto ayam lamongan jogja, soto ayam lamongan di jogja, soto lamongan di jogja, bakso soto lamongan cak parno di jogja, warung soto lamongan di jogja, soto lamongan yang enak di jogja,

Titipku – Bu Wiwik Sarwisri, sosok wanita yang selalu semangat dalam mencari rezeki. Bermula dari berjualan es saat bulan puasa, kini ia sudah berhasil mendirikan Soto Daging Sapi Wijaya khas Lamongan.

Soto Daging Sapi Wijaya, usaha soto daging sapi Lamongan milik ibu Wiwik Sarwisri ini tidak hanya menjual soto daging sapi saja melainkan juga es degan, es teler, es mutiara dan masih banyak menu lainnya.

Usaha es degan, es teler, dan es mutiara, adalah usaha jempolan yang awalnya dijajakan di sekitaran JEC saat bulan puasa. Karena keuntungannya yang dirasa lumayan maka bu Wiwik memutuskan untuk membuka warung makan dan melengkapi dagangannya dengan menambahkan menu soto daging sapi. Baca Selengkapnya