Makan dan Minum Ini Supaya Tidurmu Nyenyak

Mengalami hari yang lelah? Pastinya kita berharap bisa segera tidur dengan nyenyak supaya besok bisa beraktivitas dengan sehat. Sayangnya, terkadang kita mengalami kesulitan tidur. Berdasarkan Kumparan.com, kamu bisa mengonsumsi makanan atau minuman ini untuk membantu tidur:

Manfaat dan Kandungan Nutrisi Ikan Tuna yang Perlu Kamu Ketahui

Titipku- Siapa sih yang nggak tau ikan tuna. Terlebih bagi kamu pecinta masakan Jepang. Pasti kamu sudah familiar banget sama yang namanya ikan tuna.

Selain di Jepang, ternyata beberapa masakan Indonesia juga banyak menggunakan ikan tuna sebagai olahan. Seperti rica-rica, filet, balado, bahkan juga diolah menggunakan sambal.

Ikan yang terkenal dengan harganya yang mahal ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh loh, Apa aja sih manfaat dari ikan tuna ini

Dilansir Hellosehat.com berikut 4 manfaat ikan tuna bagi tubuh : Baca Selengkapnya