Dari kemarin Titipku minta para Moms untuk me time itu bukan tanpa alasan loh. Pasalnya, me time itu dibutuhkan untuk menjaga kondisi mental kita. Tapi, bagaimana kita menjalankan me time asyik jika mobilitas kita terbatas akibat pandemi?
Sepintas terdengar mustahil kan? Tapi sebenarnya hal ini mungkin! Jika kamu kurang me time, kamu bisa terkena depresi.
Menjadi seorang ibu adalah pengalaman luar biasa dan membahagiakan bagi setiap perempuan yang mendambakan anak.
Hanya saja, menjadi seorang ibu juga diiringi dengan setumpuk tanggung jawab yang tidak mudah. Tanggung jawab ini tentunya menyita waktu dan tenaga.
Seringkali: waktu mengasuh anak membuat para ibu kekurangan waktu untuk me time.
Setidaknya, kamu pasti pernah mengalami luka memar di salah satu bagian tubuhmu. Memar yang awalnya berwarna kebiruan lalu berubah menjadi hitam gosong ini membuat kulit menjadi tidak indah untuk dipandang. Bagaimana sih memar dapat membuat kulit menjadi kebiruan?
Belakangan ini banyak dari kita yang memulai hidup sehat dengan rutin berolahraga. Bagi mereka yang sedang memulai program olahraga intens, tentunya merasakan nyeri otot usai berolahraga. Kalau sudah merasa nyeri, kita akan merasa berat untuk beraktivitas, apalagi memulai sesi olahraga selanjutnya.
