Apakah Aman Jika Ibu Hamil Konsumsi Ikan Lele?

Titipku.com – Pernahkah di antara Ibu hamil (bumil) sekalian ngidam makan ikan saat hamil? Padahal, ikan laut mengandung merkuri tinggi yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumi oleh ibu hamil.

Jika bumil tidak yakin untuk mengonsumsi ikan laut karena kadar merkurinya yang tinggi, mengapa tidak mengonsumsi ikan air tawar sebagai gantinya? Kandungan gizinya pun sebenarnya tidak kalah lho. Ikan lele salah satunya.

Apa saja manfaat dan kandungan gizi yang ada dalam ikan lele? Simak informasi berikut! Baca Selengkapnya