Biar Nggak Batal, Atasi Dehidrasi Saat Puasa dengan Ini

Minum air putih untuk atasi dehidrasi

Dehidrasi alias kekurangan cairan dalam tubuh adalah kondisi yang sangat mungkin terjadi saat menjalankan ibadah puasa. Mengapa? Karena saat menjalankan ibadah puasa, kita tidak menerima cairan sama sekali selama 12 jam lebih. Ditambah, tiap orang harus menjalankan kesibukannya masing-masing di mana hal itu juga menguras cairan tubuh.

Tetap Sehat di Musim Pancaroba, Ini Caranya

Di April ini, Indonesia memasuki musim pancaroba. Ini adalah waktu pergantian antara musim hujan menjadi musim kemarau. Biasanya, musim ini ditandai dengan fenomena cuaca yang tidak jelas. Misalnya, berhari-hari sangat panas lalu menadadak hujan, atau sebaliknya.

Perubahan ekstrem suhu yang sering terjadi di musim pancaroba, besar atau kecil, pasti berpengaruh pada kondisi kesehatan manusia. Itulah mengapa di musim ini banyak orang yang mengalami sakit seperti flu atau demam.

Agar kamu tidak sakit di musim pancaroba, ada beberapa tips dari Hellosehat.com nih yang bisa kamu coba. Baca Selengkapnya

Konsumsi Minuman ini Usai Vaksin COVID-19

Titipku – Vaksin virus corona Covid-19 mungkin menyebabkan efek samping ringan tertentu pada beberapa orang, seperti mengantuk dan merasa lapar. Efek samping setelah suntik vaksin Covid-19 ini biasanya hanya berlangsung singkat. 

Meski demikian, penggunaan vaksin sangatlah penting agar kita terhindar dari Covid-19. Nah, Supaya vaksin bisa bekerja maksimal pada tubuh, kamu perlu menghindari dehidrasi sebelum dan sesudah mendapat vaksin. Cobalah untuk minum air putih sehingga kebutuhan tubuh akan cairan menjadi tercukupi. Baca Selengkapnya

Nyeri Otot Usai Olahraga? Redakan Dengan Cara Ini

Belakangan ini banyak dari kita yang memulai hidup sehat dengan rutin berolahraga. Bagi mereka yang sedang memulai program olahraga intens, tentunya merasakan nyeri otot usai berolahraga. Kalau sudah merasa nyeri, kita akan merasa berat untuk beraktivitas, apalagi memulai sesi olahraga selanjutnya.

Resep Smoothie dari Buah Asli Indonesia

strawberry, stroberi, jus strawberry, strawberry juice

Titipku.com – Indonesia dianugerahi dengan tanah yang subur. Berbagai jenis buah dapat tumbuh di negara beriklim tropis ini. Karena kesuburan tanahnya ini Indonesia sampai mendapat julukan “tanah surga”.

Dari ratusan jenis buah yang ada di Indonesia, tidak semuanya dapat ditemukan di luar negeri. Kita sebagai warga Indonesia sangat menikmati buah-buah eksotis seperti durian, buah naga, dan nangka. Namun, belum tentu orang luar negeri doyan dengan buah-buah tersebut loh!