Pahami Kandungan Gizi dalam Tiap Bagian Ayam

ayam, chicken, bagian ayam, chicken parts, dada ayam, chicken breast, paha bawah ayam, chicken drumstick, paha atas ayam, chicken thigh, sayap ayam, chicken wing, kandungan gizi, gizi, nutrisi, kalori, kandungan kalori

Ayam, siapa tak kenal dengan unggas satu ini? Daging ayam adalah salah satu sumber protein favorit masyarakat Indonesia. Di seluruh kota di Indonesia, pasti Anda bisa menemukan warung ayam goreng atau restoran cepat saji yang menyediakan ayam goreng tepung renyah. Dan tiap kali Anda datang ke warung-warung tersebut, Anda akan dipersilakan untuk memilih bagian ayam yang hendak disantap.

Manfaat Bayam yang Bisa Buat Anda Kuat Seperti Popeye

bayam, spinach, manfaat bayam, kandungan gizi, gizi, nutrisi, kandungan gizi dalam bayam, kandungan nutrisi dalam bayam, sayur hijau

Anda pastinya sudah tahu dengan tokoh Popeye. Tokoh kartun lawas yang adalah seorang pelaut ini sangat terkenal pada zamannya. Selain kisah cintanya dengan Olive, tentu satu ciri khas yang diingat adalah adegan saat Popeye menjadi sangat kuat usai memakan bayam. Saking kuatnya, ia selalu bisa mengalahkan Brutus yang badannya jauh lebih besar dari Popeye.

Manfaat dan Cara Mengonsumsi Buah Lontar

Titipku – Berbicara mengenai buah, tentu Indonesia sebagai negara tropis memiliki beragam jenis buah. Salah satu buah khas Indonesia adalah buah lontar.

Adu Manfaat! Susu Kedelai VS Susu Almond

Titipku – Bagi seseorang yang memiliki kondisi kesehatan seperti intoleransi laktosa dan alergi, mungkin belum pernah merasakan minum susu dan mendapat asupan nutrisi penting yang terkandung di dalamnya.  Selain itu, sebagian orang yang menganut gaya hidup vegan atau vegetarian dan yang ingin/perlu mengurangi asupan kolesterol memilih untuk menghindari susu sapi. Dengan alasan tersebut, beberapa alternatif susu nabati sekarang ini cukup mudah ditemukan, seperti susu kedelai dan susu almond Baca Selengkapnya

Kulit Buah dan Sayur Bisa Dimakan, Intip Faktanya

Tidak dapat dipungkiri bahwa mengonsumsi buah dan sayuran memberikan gizi dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Namun, buah-buahan dikonsumsi bersama dengan kulitnya atau tidak sering dijadikan perdebatan. Mengupas kulit buah sebelum memakannya bisa jadi sebuah kebiasaan, preferensi, atau dengan tujuan untuk mencegah risiko terpapar pestisida. Namun, bagi beberapa buah tertentu, mengupas kulitnya justru malah membuat begitu saja salah satu bagian yang kaya akan nutrisi. Berikut ini adalah beberapa fakta mengenai kulit buah dan sayur.  Baca Selengkapnya

Nyeri Otot Usai Olahraga? Redakan Dengan Cara Ini

Belakangan ini banyak dari kita yang memulai hidup sehat dengan rutin berolahraga. Bagi mereka yang sedang memulai program olahraga intens, tentunya merasakan nyeri otot usai berolahraga. Kalau sudah merasa nyeri, kita akan merasa berat untuk beraktivitas, apalagi memulai sesi olahraga selanjutnya.

Mitos-Mitos Soda yang Perlu Kamu Ketahui

Titipku – Tidak ada yang dapat menahan kesegaran minuman bersoda yang diminum ketika cuaca matahari sedang terik-teriknya. Ketika kamu sedang kelelahan selepas bekerja atau sedang bersama teman-teman merayakan pesta, minuman bersoda pasti menjadi pilihan utama. Namun, tidak sedikit dari kamu yang merasa bersalah ketika selesai minum soda. Kita semua tahu bahwa soda tidak baik untuk tubuh karena terlalu banyak mengandung gula tanpa kandungan nutrisi lain, tapi kita tetap meminumnya. Kamu tentu sudah pernah melihat bagaimana soda dapat membersihkan porselin; bayangkan jika soda melakukan hal yang sama di dalam perutmu. Berikut adalah mitos-mitos soda yang mungkin perlu kamu ketahui kebenarannya.  Baca Selengkapnya