5 Olahan Oatmeal Anti Hambar Cocok untuk Sarapan

oatmeal, resep oatmeal, aneka olahan oatmeal, olahan oatmeal, oatmeal smoothie, oatmeal granola, oatmeal choco, oatmeal overnight, oatmeal almond kurma

Tentu Moms sudah tak asing lagi dengan oatmeal. Oatmeal adalah bahan makanan sejenis tepung kasar yang terbuat dari tumbuhan oat atau haver. Karena kandungan seratnya yang tinggi, oatmeal ini baik dikonsumsi untuk mereka yang sedang diet. Namun, karena seratnya tinggi juga, makanan ini cenderung serat dan hambar, sehingga Moms perlu mengulik olahan oatmeal yang anti hambar, disukai keluarga, dan cocok untuk sarapan.

MinTip sudah merangkum 5 olahan oatmeal yang cocok dijadikan sarapan. Kelima resep ini didapat dari berbagai sumber. Yuk simak ada olahan oatmeal apa saja! Baca Selengkapnya

Pilihan Menu Sahur yang Tahan Lama Kenyangnya

Titipku –  Menu sahur merupakan hal yang harus benar-benar diperhitungkan saat berpuasa. Pastikan tidak bikin cepat lapar lagi, dan mencukupi berbagai kebutuhan nutrisi. Pilihan menu sahur yang tepat memampukan seseorang tetap beraktivitas secara optimal sembari berpuasa.

Lalu, menu sahur apa saja sih yang efektif menjaga stamina dan bikin tahan lapar seharian? Berikut daftarnya:

  1. Nasi merah

Tak semua orang terbiasa mengonsumsi nasi merah sebagai sumber karbohidrat. Namun jika ingin mencoba menu sahur baru agar rasa kenyang lebih tahan lama, nasi merah amat boleh dicoba. Pasalnya, nasi merah mengandung serat dan indeks glikemik rendah sehingga penyerapan gizi berlangsung perlahan, rasa kenyang pun bertahan lebih lama. Baca Selengkapnya

Menu Sarapan yang Baik Dikonsumsi Pagi Hari

Sarapan pagi tidak biasa dilakukan oleh semua orang. Ada sebagian orang yang tidak terbiasa sarapan, jika makan sarapan malah akan membuatnya sakit perut atau mengantuk. Faktanya, tidak sarapaan saat pagi lebih baik daripada sarapan pagi dengan makan menu sarapan yang tidak sehat.