Hindari Bahan-Bahan Ini saat Membuat Salad

Titipku – Selama pandemi belum berakhir, menjaga kesehatan tubuh tentu menjadi prioritas utama. Tidak hanya berolahraga, tetapi menjaga pola makan dan makan-makanan bergizi juga perlu dilakukan. Salad menjadi salah satu pilihan utama bagi banyak orang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Biasanya, salad terdiri dari berbagai jenis sayur-sayuran atau buah-buahan segar yang dimakan bersama-sama.

Selain untuk menjaga kesehatan, salad juga biasanya dimasukkan ke dalam menu diet untuk mengurangi kalori yang dikonsumsi tiap harinya. Akan tetapi, dengan menambahkan beberapa bahan berikut, alih-alih menjadi sehat, salad yang kamu konsumsi justru malah membuatmu tidak lagi bugar. Yuk, cek bahan-bahan apa saja yang membuat salad menjadi tidak sehat. Baca Selengkapnya

Kurangi Konsumsi Kol Goreng, Hindari Bahaya Ini

Titipku – Lalapan sudah menjadi pasangan jika kita makan pecel lele atau warung penyetan. Mulai di pinggir jalan, sampai rumah makan besar pun pasti menyediakan lalapan jika kamu memesan ikan atau ayam goreng. Di Jawa Barat, lalapan bahkan selalu disediakan terlepas lauk apa yang kamu pesan. Lalapan umumnya berisi sayur-sayuran seperti mentimun, kol, dan kemangi. Kadang-kadang kacang panjang dan tauge ditambahkan sebagai varian lalapan. Nah, terkadang beberapa orang meminta kol dalam lalapan agar digoreng terlebih dahulu sebelum disajikan. Bagi mereka, kol goreng lebih nikmat jika disantap bersama dengan ikan atau ayam plus sambal.  Baca Selengkapnya

ONDE-ONDE ATAU KLEPON? MANA YANG BENAR?

Titipku – Apakah ada yang pernah pergi ke Pulau Sumatera dan menemukan makanan unik yang biasa disebut Klepon? Tapi jangan panik jika masyarakat Sumatra justru akan mengatakan makanan tersebut bernama onde-onde.

Klepon

Klepon merupakan jajanan tradisional yang biasa ada di Pulau Jawa. Warnanya hijau dengan isian gula merah yang meleleh. Biasanya disajikan dengan parutan kelapa.  

Onde-onde

Onde-onde dalam bahasa Jawa merupakan jajanan tradisional yang terbuat dari tepung terigu atau ketan, onde-onde siap menggoyang lidah kamu dengan isian kacang hijau yang gurih dan manis. Baca Selengkapnya

Mitos Tentang Cuka Apel Klaim Bisa untuk Obat Diet!

Titipku – Cuka apel tampaknya sedang menjadi tren karena dipercaya memiliki banyak khasiat baik. Tren tersebut membuat masyarakat Indonesia berlomba-lomba mengkonsumsi cuka apel.

Nah ternyata ada mitos yang salah dan terlanjur beredar di masyarakat Indonesia. Jadi, jangan sampai termakan hoaks ya.

Simak yuk mitos seputar cukap apel yang dilansir melalui Alodokter.com:

Membuat Kenyang

Sebuah uji klinis meminta para partisipan untuk mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat dengan cuka apel. Hasilnya, para peserta merasa lebih cepat kenyang dan hanya mengonsumsi kalori lebih sedikit di penghujung hari. Baca Selengkapnya

Sama-sama Sawi Tapi Caisim Berbeda Dengan Pakcoy

Titipku – Belakangan ini sayur menjadi bahan makanan yang laris di pasaran. Persediaan sayur yang beredar cukup banyak sehingga harganyapun juga relatif murah, apalagi saat ini kamu juga bisa Titip Belanja sayur melalui aplikasi Titipku. Selain karena kandungan serat yang baik untuk tubuh, sayur juga dapat memberikan kesegaran pada tubuh. Makan dengan sayur akan menambah selera yang menyegarkan. Warna hijau pada sayur juga berpengaruh pada nafsu makan seseorang. 

Sawi merupakan sayuran yang mudah ditemukan kapan saja dan dimana saja. Tekstur daunnya yang khas memberikan cita rasa tersendiri pada sawi. Kelopak batang sawi berwarna putih dan berbeda-beda ukurannya tergantung jenisnya. Daun sawipun juga beragam. Ada yang panjang dan lebar ada juga yang pendek namun tebal. Rasanyapun juga sedikit berbeda. Terkadang ada sawi yang rasanya manis bahkan ada juga sawi pahit. Tentu itu tak lepas dari jenis sawi yang kamu konsumi. Sawi yang sering dijual di pasar adalah sawi hijau dan sawi sendok. Baca Selengkapnya

Nikmatnya Cita Rasa Sambal Matah, Ternyata Khas Bali

Titipku – Banyak yang bilang, tak lengkap rasanya makan makanan Indonesia tanpa sambal. Nah, sambal di nusantara ini juga beragam. Masing-masing daerah bahkan punya sambal khas sendiri. Salah satunya adalah Sambal Matah. Sambal matah, khas Bali yang akhir-akhir ini menjadi salah satu primadona dalam dunia persambalan. Banyak tempat makan yang menambahkan sambal matah sebagai pilihan sambal yang bisa dipilih konsumen. 

Sambal Matah

Sambal ini memiliki campuran citarasa pedas, asam, dan segar. Sesuai namanya matah berarti mentah dalam Bahasa Bali, sambal mata menggunakan bahan dasar bahan yang mentah dan segar yaitu cabe rawit, bawang merah, bawang putih, sereh, dan daun jeruk. Semua bahan-bahan ini diiris tipis-tipis. Baca Selengkapnya

5 Buah Populer Saat Bulan Ramadhan

Titipku – Buah-buahan menjadi incaran banyak orang di saat bulan ramadhan seperti ini. Selain menyegarkan, buah juga mengandung banyak vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Buah-buahan dapat disajikan dalam berbagai macam seperti sup, jus, salad, bahkan tak jarang disantap secara langsung. Tentu itu tergantung kesukaan masing-masing orang dalam penyajiannya.

Banyak sekali buah-buahan yang sebelumnya jarang kita temui di pasaran, menjadi banyak dijajakan selama bulan ramadhan ini. Diantara buah-buah yang dijual, buah yang memiliki kandungan air dan serat yang tinggi menjadi incaran kebanyakan orang. Tujuannya tak lain untuk meredakan dahaga setelah seharian berpuasa. Berikut 5 buah yang paling banyak diburu oleh masyarakat dan tentu akan mudah kamu temui di pasaran: Baca Selengkapnya

Resep Menu Es Blewah Simple

Titipku – Es blewah tampaknyua menjadi salah satu varian resep yang paling banyak digemari untuk menu pembuka puasa. Hal tersebut dikarenakan blewah merupakan buah yang mengandung banyak air dan rasa manis yang pas.

Tak hanya penghilang dahaga, buah blewah ternyata juga memiliki khasiat kesehatan yang baik untuk tubuh. Buah blewah yang mempunyai nama latin Cucumis Melo Var Cantalupensis masih berkerabat dengan melon. 

Baca juga: Manfaat Buah Melon untuk Diet

Dilansir melalui Alodokter.com buah blewah memiliki beragam nutrisi serta rendah kalori, sehingga baik bagi Anda yang sedang menjalankan diet rendah kalori.  Baca Selengkapnya

Ini Dia Cara Mengonsumsi Lemon Saat Puasa

Titipku – Siapa yang tidak kenal dengan Lemon? Buah kecil yang banyak manfaat ini sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan membantu mengontrol berat badan. Bagi sebagian orang, mengonsumsi air lemon setiap pagi sudah menjadi rutinitas untuk mendapatkaan manfaat yang terkandung dalam lemon. Akan tetapi, bolehkah mengonsumsi air lemon saat berpuasa? 

Berpuasa selama kurang lebih 13 jam tentu membuat perut kosong dalam waktu yang cukup lama. Mengonsumsi air lemon dengan sembarangan selama puasa dapat meningkatkan asam lambung, alih-alih mendapat manfaat. Hal ini disebabkan karena pola makan yang berubah drastis ketika berpuasa. Energi yang digunakan untuk melakukan aktivitas sehari-hari hanya didapatkan ketika sahur saja. Jika konsumsi makanan dan minuman saat sahur tidak diperhatikan, tubuh tidak akan memiliki cukup energi untuk melakukan aktivitas dan akan sakit jika dilanjutkan terus-menerus. Baca Selengkapnya

Resep Sambal Paru Balado, Cocok Disantap Dengan Nasi Hangat!

Titipku – Selama ini, olahan daging sapi menjadi menu yang mantap untuk dikonsumsi. Apalagi harga daging sapi sendiri yang cukup mahal, membuat olahan daging sapi menjadi cukup mewah. Saat hari raya Idul Adha, daging sapi juga menjadi olahan yang sangat dinanti-nantikan.

Tapi ternyata, tak hanya dagingnya saja yang mantap untuk disantap, iga sapi juga nikmat disantap. Selain itu, ternyata bagian paru sapi juga bisa diolah menjadi santapan yang tak kalah nikmat dengan rendang, sate ataupun gulai sapi, lho. Olahan paru sapi yang terkenal adalah sambal paru balado.  Baca Selengkapnya