Tag: pegal

Sakit Punggung Karena WFH? Sembuhkan dengan Cara Ini

sakit punggung, wfh, work from home, pegal, tips atasi sakit punggung

Salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami orang ketika Work from Home (WFH) adalah sakit punggung. Sakit punggung ini biasanya terjadi akibat seseorang duduk terlalu lama saat bekerja atau bekerja dengan posisi tubuh yang tidak disarankan (misalnya sambil tiduran tengkurap).

Khasiat Kompres Jahe untuk Penderita Osteoarthritis

anosmia, penciuman, obati anosmia, pandemi, covid, corona

Titipku.com – Nyeri Osteoarthritis (OA) adalah nyeri yang diakibatkan oleh gangguan sendi yang bersifat kronis disertai kerusakan tulang dan sendi berupa disintegrasi dan pelunakan progresif tulang rawan sendi yang disebut osteofit dan fibrosis pada kapsul sendi. 

Kelainan Osteoarthritis timbul akibat mekanisme abnormal proses penuaan, trauma atau kelainan lain yang menyebabkan kerusakan tulang rawan sendi. Keadaan ini tidak berkaitan dengan faktor sistemik atau infeksi. Osteoarthritis merupakan penyakit sendi degeneratif yang berkaitan dengan kerusakan kartilago sendi. Lutut, panggul, tangan dan pergelangan kaki paling sering terkena. Baca Selengkapnya

Nyeri Otot Usai Olahraga? Redakan Dengan Cara Ini

Belakangan ini banyak dari kita yang memulai hidup sehat dengan rutin berolahraga. Bagi mereka yang sedang memulai program olahraga intens, tentunya merasakan nyeri otot usai berolahraga. Kalau sudah merasa nyeri, kita akan merasa berat untuk beraktivitas, apalagi memulai sesi olahraga selanjutnya.