Efek Konsumsi Kopi Berlebih dan Minuman Pengganti Kopi

Segelas kopi untuk mengawali hari sudah menjadi kebiasaan rutin bagi sebagian besar orang. Kopi dinilai mampu memberikan tenaga dan menghindarkan kantuk saat beraktivitas karena kandungan kafeinnya. Sayangnya, terlalu banyak minum kopi dalam sehari dapat menimbulkan berbagai efek samping yang tidak baik bagi kesehatan. Jika demikian, penting untuk mulai mencari minuman pengganti kopi yang bisa memberikan manfaat serupa.

Efek mengonsumsi kopi

Dilansir dari artikel Alodokter.com, berikut sejumlah efek samping kopi bagi kesehatan: Baca Selengkapnya

Aneka Olahan Cabai Jawa yang Jarang Orang Tahu

Cabai memiliki beragam jenis. Di antaranya yang paling populer di pasaran adalah cabai rawit, cabai merah, cabai keriting, dan cabai gendot. Tahukah kamu? Di wilayah Jawa, terdapat cabai jamu yang masih satu kerabat dengan lada dan sirih-sirihan. Cabai jenis ini sering dinamakan Cabai Jawa. Cabai Jawa merupakan tanaman yang biasa hidup di ketinggian 0-600 meter di atas permukaan laut (mdpl) dengan curah hujan rata-rata 1.259-2.500 mm per tahun. Tanaman ini memiliki nama latin Piper retrofractum.

Mengunyah Permen Karet Ternyata Bermanfaat Loh!

Titipku – Mengunyah permen karet di waktu senggang menjadi aktivitas yang mengasyikan. Permen karet memang dirancang untuk dikunyah, bukan untuk ditelan. Permen ini dibuat dengan mencampurkan pemanis dan perasa yang aman digunakan.  Dalam sebuah penelitian, manfaat mengunyah bubble gum atau permen karet dapat mengurangi stres. Tindakan mengunyah yang telah dikaitkan dengan berkurangnya tingkat hormon stres yaitu kortisol. 

Wajib Tahu! Tiga Cara Pilih Masker untuk Olahraga

Sebagian dari kita merasa tak nyaman memakai masker ketika berolahraga. Padahal, di masa pandemi ini sangat penting untuk terus memakai masker. Akhirnya, mereka yang tak nyaman menggunakan masker saat olahraga memilih untuk berolahraga di tempat sepi, sehingga bisa melepas maskernya.

Cara Mempertahankan Olahraga Rutin Bagi Pemula

Olahraga adalah salah satu kegiatan yang mendukung kesehatan tubuh. World Health Organization (WHO) bahkan menyatakan bahwa olahraga rutin dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 secara drastis. Olahraga juga dapat menjaga berat badan optimal, sehingga kita bisa terhindar dari penyakit stroke dan darah tinggi.

Jangan Kendor! Tips Berolahraga di Musim Hujan

Berolahraga secara rutin itu sangat penting. Namun apa jadinya jika kegiatan rutin itu harus terkendala musim hujan? Takut kehujanan, suhu yang dingin, dan tanah yang becek menjadi alasan kita untuk menunda olahraga. Nah, daripada menunda, lebih baik ikuti tips dari klikdokter.com berikut ini supaya jadwal olahragamu tidak terkendala hujan.

  • Olahraga dalam Ruangan

Kamu tetap bisa berolahraga meski hujan, salah satunya dengan berolahraga dalam ruangan. Banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan di dalam ruangan, seperti yoga dan fitness. Olahraga kalistenik seperti push up, sit up, plank, lunges, dan squat pun tetap bisa dilakukan di dalam rumah. Baca Selengkapnya

Dua Olahan Daun Jambu Biji yang Berkhasiat

Titipku.com – Jambu biji memiliki beberapa kandungan yang penting bagi kesehatan dan menyehatkan, seperti mineral dan vitamin. Selain daging buahnya, daun jambu biji juga memiliki manfaat serupa. 

Resep Smoothie dari Buah Asli Indonesia

strawberry, stroberi, jus strawberry, strawberry juice

Titipku.com – Indonesia dianugerahi dengan tanah yang subur. Berbagai jenis buah dapat tumbuh di negara beriklim tropis ini. Karena kesuburan tanahnya ini Indonesia sampai mendapat julukan “tanah surga”.

Dari ratusan jenis buah yang ada di Indonesia, tidak semuanya dapat ditemukan di luar negeri. Kita sebagai warga Indonesia sangat menikmati buah-buah eksotis seperti durian, buah naga, dan nangka. Namun, belum tentu orang luar negeri doyan dengan buah-buah tersebut loh!

Unik Tapi Enak, Ini Dia Resep Sushi Nasi Merah

Siapa di sini yang lagi diet? Istilah diet memang tidak menjadi masalah bagi mereka yang terbiasa. Akan tetapi, bagi mereka yang sedang ingin memulai, tentu ini menjadi siksaan. Terlebih lagi ketika mereka harus mengonsumsi nasi merah. Tekstur dan rasa nasi merah yang tidak seenak nasi putih tidak disukai oleh sebagian orang. Padahal, nasi merah ini juga bisa diolah menjadi berbagai aneka masakan lezat seperti nasi merah bakar dan menu unik sushi nasi merah.

Tips Belanja Online Buah yang Wajib Diketahui

Sejak pandemi, banyak masyarakat yang kemudian membeli kebutuhan hariannya secara online, seperti belanja online buah. Selain kegiatan belanjanya bisa dilakukan #DariRumah, banyak aplikasi belanja online yang menawarkan promo juga, sehingga belanja masyarakat bisa lebih hemat.