Tips Diet Saat Puasa, Dijamin Ampuh!

Puasa bukan lagi menjadi halangan untuk melakukan diet yang sehat. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar puasa dan diet berjalan lancar. Dirangkum melalui Doktersehat.com berikut empat tips menjalani diet saat puasa Ramadhan:

 1. Hindari gorengan

Cara diet yang pertama saat menjalani ibadah puasa yaitu dengan menghindari menu gorengan saat sahur maupun berbuka. Gorengan memiliki banyak lemak, terelabih lagi jenis lemak yang dikandung adalah lemak jenuh. Selain bisa membuat tubuh bertambah gemuk, lemak jenuh memicu kolesterol jahat (LDL) memenuhi tubuh. Baca Selengkapnya

Berbuka dengan yang Manis, Ternyata Tidak Bisa Sembarangan, Lho!

Titipku – Memasuki bulan puasa meskipun di tengah pandemi, tidak menurunkan semangat masyarakat Indonesia. Meskipun berpuasa tidak hanya menahan lapar, momen berbuka puasa sangatlah ditunggu setiap harinya. Setelah seharian berpuasa, berbuka puasa dengan minuman manis seperti sepertinya sangat nikmat. Akan tetapi, tahukah kamu bahwa hal tersebut sebenarnya tidak disarankan karena berdampak buruk bagi kesehatan?

Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari cairan. Selama berpuasa, cairan tersebut tentu banyak berkurang. Sehingga, berbuka puasa yang dianjurkan adalah minum kurang lebih dua gelas air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang. Setelah minum air putih, kamu dibolehkan untuk mengonsumsi makanan atau minuman manis. Tapi, tidak semua makanan dan minuman manis dianjurkan lho. Ini alasannya: Baca Selengkapnya

Berdonasi #DariRumah, Bederma untuk Sesama

Titipku – Banyak kegiatan #DariRumah yang bisa dilakukan selama menunggu pandemi virus korona berakhir, seperti membereskan rumah, mencoba resep masakan baru, mendekorasi kamar, dan lain sebagainya. Kegiatan lain yang juga bisa dilakukan untuk mengisi waktu luang selama quarantine days adalah menjahit masker kain sendiri. Selain memanfaatkan kembali kain yang tidak terpakai, membuat masker kain juga bisa menjadi ladang berbagi.

Masker kain yang menjadi barang wajib untuk mencegah penyebaran virus COVID-19 ternyata belum mampu dibeli semua orang. Beberapa oknum penimbun masker sengaja menaikkan harga masker kain di tengah tingginya kebutuhan masyarakat. Akhirnya, masker kain justru menjadi barang mewah bagi sebagian kalangan, terutama masyarakat kurang mampu. Baca Selengkapnya

Miris! Dampak Pedih Pandemi COVID-19 bagi Penjual Mie Ayam, Hanya Laku 4 – 6 Porsi per hari

Titipku – Wabah virus korona tampaknya menjadi hal serius bagi masyarakat di seluruh dunia. Akibat virus korona atau yang dikenal sebagai COVID-19 hampir negara di seluruh dunia mengalami krisis ekonomi. Dalam memutus mata rantai virus korona, hampir seluruh pemerintah di belahan dunia menetapkan kebijakan social distancing dan physical distancing.  Terlebih ada banyak negara yang juga memberlakukan sistem Iockdown

Indonesia juga memberlakukan sistem Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Sistem tersebut digunakan untuk membatasi ruang gerak masyarakat, sehingga dapat meminimalisir terjadinya kontak langsung antar individu untuk menekan penyebaran virus.  Baca Selengkapnya

Dukung UMKM Indonesia Lawan Corona!

Titipku – Usaha Mikro Kecil dan Menengah (UMKM) menjadi salah satu pendongkrak perekonomian masyarakat. Berbagai jenis usaha yang dirintis oleh pelaku usaha kini tengah berada dalam masalah akibat dampak pandemi COVID-19. Mau tidak mau, beberapa UMKM tetap mengusahakan agar tetap terus beroperasi agar kebutuhan masyarakat tetap tercukupi. Disisi lain, beberapa UMKM juga terancam tutup karena pembatasan sosial yang saat ini diterapkan. Akibatnya, omzet yang diperolehpun menurun dan penjualan menjadi sepi.  Baca Selengkapnya