Kesalahan Diet Vegetarian yang Harus Dihindari

Gaya hidup dan diet vegetarian menjadi diminati banyak orang belakangan ini. Mereka meyakini, dengan menghindari konsumsi daging dapat membuat tubuh lebih segar dan tidak mudah lelah. Diet vegetarian juga sering diasosiasikan dengan penurunan berat badan, gula darah yang teratur, dan penurunan resiko penyakit jantung. 

Namun, kamu perlu menjaga keseimbangan nutrisi saat mau diet vegetarian. Dengan tidak mengonsumsi daging, artinya kamu harus mencari sumber nutrisi lain seperti nutrisi yang disediakan oleh daging. Berikut adalah kesalahan-kesalahan yang harus dihindari jika kamu baru memulai pola diet vegetarian. Baca Selengkapnya

Vegetarian dan Vegan, Apa Sih Bedanya?

Belakangan ini, istilah vegetarian dan vegan makin sering dijumpai. Kita lebih mengenal dua istilah tersebut dengan asosiasi “orang-orang yang tidak memakan daging”. Sebenarnya, asosiasi itu hanyalah permukaannya saja. Vegetarian dan vegan merupakan sebuah gaya hidup. Meskipun terlihat mirip, keduanya memiliki perbedaan yang mungkin belum kamu ketahui.