Cara Jaga Porsi Gizi Makanan Selama WFH Ala Kemenkes

Selama masa pandemi COVID-19, tetap berada di rumah adalah hal yang terpenting. Meski demikian, kita juga perlu untuk menjaga gizi seimbang guna mengoptimalkan kinerja sistem daya tahan tubuh. Asupan gizi seperti protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral merupakan menu harian yang perlu dipenuhi.

Yuk simak makanan apa saja yang dibutuhkan untuk memenuhi gizi kita selama masa pandemi. Daftar ini dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Republik Indonesia loh, jadi wajib untuk dicoba.

  Baca Selengkapnya

Tak Cuma Pedas, Cabai Juga Banyak Manfaat

Titipku.com – Siapa di sini yang jadi pecinta cabai? Yups, cabai memang membuat makanan terasa lebih lezat, sehingga membuat nafsu makan kita bertambah. Di Indonesia banyak sekali makanan yang menggunakan cabai sebagai bahan dasarnya, seperti seblak, rica-rica, dan aneka sambal.

Cara Alami Ampuh Hilangkan Bau Mulut

Titipku – Meski terdengar seperti masalah yang ringan, bau mulut bisa jadi serius jika membuat Anda tidak percaya diri ketika bicara dengan orang lain.

Tidak perlu risau, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan dan mencegah bau mulut.

1. Susu

Ketika kamu mengonsumsi makanan yang berbau menyengat, seperti bawang putih atau bawang merah, minumlah susu setelahnya. Penelitian telah membuktikan bahwa susu memiliki kandungan yang mampu menghilangkan bau mulut akibat mengonsumsi makanan berbau menyengat.

Selain susu, produk olahan susu berupa yoghurt juga dapat membantu menghilangkan bau mulut. Hal ini karena yoghurt mengandung probiotik yang dapat membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut. Baca Selengkapnya

Manfaat Lemon

Titipku – Sepertinya sudah banyak masyarakat Indonesia yang mengetahui buah lemon. Buah yang kayak akan Vitamin C ini ternyata memiliki berbagai manfaat. Salah satunya, lemon juga kayak akan manfaat bagi kulot wajah.

Penasaran? Simak yuk apa saja manfaat lemon untuk wajah!

1. Mengatasi Jerawat Membandel

Manfaat lemon untuk wajah yang utama adalah untuk mengatasi jerawat yang membandel atau meradang. Sejumlah penelitian telah menyimpulkan bahwa lemon mengandung efek antibakteri yang kuat sehingga dapat mengatasi jerawat yang disebabkan oleh bakteri.

Selain itu, manfaat lemon untuk wajah berjerawat juga dapat mengurangi proses peradangan saat jerawat sedang terbentuk. Khasiat ini diperoleh dari efek anti radang pada lemon karena sifat asamnya. Baca Selengkapnya