10 Manfaat Sambal Pedas bagi Kesehatan, Bisa Cegah Kanker!

manfaat sambal bawang, manfaat sambal terasi, manfaat sambal matah, manfaat sambal kacang, manfaat sambal serai, manfaat sambal tomat, manfaat sambal terong, manfaat sambal mentah, manfaat sambal untuk ibu hamil, manfaat sambal pedas, manfaat sambal goreng ati, apa manfaat sambal, apa manfaat makan sambal, apa manfaat saus sambal, apa saja manfaat jeruk sambal, manfaat sambal bagi tubuh, manfaat sambal bongkot, manfaat sambal buat ibu hamil, manfaat sambal buah naga, khasiat sambal belacan, manfaat jeruk sambal bagi kesehatan, manfaat jeruk sambal bagi wajah, manfaat sambal untuk bumil, manfaat sambal cibiuk, manfaat cabai sambal, manfaat dari sambal, manfaat jeruk sambal untuk diet, manfaat sambal goreng, manfaat sambal hijau, manfaat hewan samber lilin, manfaat makan sambal tiap hari, khasiat sambal hitam pahang, khasiat sambal hitam, manfaat sambal ijo, manfaat samber iler, manfaat sambal jengkol, manfaat jeruk sambal, manfaat jeruk sambal untuk wajah, manfaat jeruk sambal untuk kesehatan, manfaat jeruk sambal untuk kecantikan, manfaat jeruk sambal pontianak, manfaat jeruk sambal untuk rambut, khasiat jeruk sambal, manfaat sambal kecap, manfaat konsumsi sambal, manfaat sambel kemangi, manfaat samber lilin, manfaat limau sambal, manfaat makan sambal, manfaat makan sambal cabe, manfaat makan sambal terasi, manfaat makan sambal pedas, manfaat makan sambal untuk ibu hamil, sebutkan 3 manfaat mengkonsumsi sambal, manfaat sambal nanas, manfaat sambal pecel, manfaat sambal pete, manfaat sambal petis, manfaat pijat sambal, khasiat sambal pedas, manfaat sambal bawang putih mentah, manfaat sambal rujak, manfaat saus sambal, manfaat sambal untuk sariawan, manfaat sambal tempe, khasiat sambal tomat,

Titipku– Tak sedikit masyarakat Indonesia yang gemar mengonsumsi pedas, seperti mengonsumsi sambal sebagai pelengkap makanan. Tak hanya menambah kelezatan masakan, sambal ternyata juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. 

Cabai memiliki banyak kandungan zat yang baik bagi tubuh. Salah satu kandungannya yaitu capsaicin. Kandungan tersebut bertugas untuk memberikan sensasi pedas dan panas di lidah, yang pada sebagian orang turut meningkatkan kenikmatan saat makan. 

Namun kandungan capsaicin ternyata juga memiliki manfaat lain. Dilansir Titipku melalui Klikdokter.com berikut 10 manfaat sambal pedas bagi kesehatan tubuh:

manfaat sambal bawang, manfaat sambal terasi, manfaat sambal matah, manfaat sambal kacang, manfaat sambal serai, manfaat sambal tomat, manfaat sambal terong, manfaat sambal mentah, manfaat sambal untuk ibu hamil, manfaat sambal pedas, manfaat sambal goreng ati, apa manfaat sambal, apa manfaat makan sambal, apa manfaat saus sambal, apa saja manfaat jeruk sambal, manfaat sambal bagi tubuh, manfaat sambal bongkot, manfaat sambal buat ibu hamil, manfaat sambal buah naga, khasiat sambal belacan, manfaat jeruk sambal bagi kesehatan, manfaat jeruk sambal bagi wajah, manfaat sambal untuk bumil, manfaat sambal cibiuk, manfaat cabai sambal, manfaat dari sambal, manfaat jeruk sambal untuk diet, manfaat sambal goreng, manfaat sambal hijau, manfaat hewan samber lilin, manfaat makan sambal tiap hari, khasiat sambal hitam pahang, khasiat sambal hitam, manfaat sambal ijo, manfaat samber iler, manfaat sambal jengkol, manfaat jeruk sambal, manfaat jeruk sambal untuk wajah, manfaat jeruk sambal untuk kesehatan, manfaat jeruk sambal untuk kecantikan, manfaat jeruk sambal pontianak, manfaat jeruk sambal untuk rambut, khasiat jeruk sambal, manfaat sambal kecap, manfaat konsumsi sambal, manfaat sambel kemangi, manfaat samber lilin, manfaat limau sambal, manfaat makan sambal, manfaat makan sambal cabe, manfaat makan sambal terasi, manfaat makan sambal pedas, manfaat makan sambal untuk ibu hamil, sebutkan 3 manfaat mengkonsumsi sambal, manfaat sambal nanas, manfaat sambal pecel, manfaat sambal pete, manfaat sambal petis, manfaat pijat sambal, khasiat sambal pedas, manfaat sambal bawang putih mentah, manfaat sambal rujak, manfaat saus sambal, manfaat sambal untuk sariawan, manfaat sambal tempe, khasiat sambal tomat,

1. Kadar gula darah lebih stabil

American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa makan sambal memiliki manfaat positif pada orang yang kelebihan berat badan atau diabetes. Bahan dasar sambal, yaitu cabai mampu membantu mengontrol kadar insulin secara signifikan. Dengan insulin yang baik akan menstabilkan kadar gula darah. 

2. Meningkatkan fungsi kognitif

Cabai sebagai bahan dasar sambal mampu mengurangi gangguan kognitif seseorang. Seperti Demensia dan penyakit Alzheimer ketika mencapai usia tua. 

3. Mencegah anemia

Kekurangan zat besi merupakan faktor utama dari penyakit anemia. Orang yang terserang anemia atau kurang darah akan menunjukan wajah pucat dan badan lemas. Cabai ternyata memiliki kandungan zat besi yang memadahi untuk mencegah kurang darah.

Setelah ditelusuri lebih lanjut oleh Titipku ternyata cabai bahan dasar sambal kaya akan asam folat untuk menunjang produksi sel darah merah sehingga risiko anemia menjadi semakin rendah. 

4. Mengurangi tekanan darah

Kandungan kalium pada cabai yang dikombinasikan dengan folat pada jumlah yang tepat dinyatakan mampu mengurangi resiko penyakit jantung. Lebih dari itu, cabai juga merupakan sumber riboflavin dan niasin yang sangat baik. Niasin meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

5. Penghilang rasa sakit

Cabai juga mengandung capsaicin yang bisa digunakan untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh osteoartritis dan neuropati diabetes. Zat tersebut bekerja dengan mengurangi reseptor sensorik, dan memiliki efek antiinflamasi.

6. Mengatasi hidung tersumbat

Kandungan capsaicin tidak hanya mengurangi rasa sakit, tetapi juga mengurangi keluhan hidung tersumbat. Zat tersebut memberikan sensasi panas, yang mampu merangsang sekresi untuk membersihkan lendir dari hidung yang tersumbat. Sifat antibakteri pada kandungan capsaicin bermanfaat untuk memerangi infeksi sinus kronis, berkat kemampuannya untuk menginduksi penyempitan pembuluh darah di rongga hidung.

7. Menjaga kesehatan usus

Kandungan capsaicin yang antibakteri tersebut juga mampu menjaga kesehatan usus. Capsaicin, zat utama yang ada pada cabai, dapat membunuh bakteri, seperti H. pylori dan menyembuhkan penyakit radang usus.

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Warna cabai merah menunjukan kandungan pro-vitamin A atau beta-karoten yang tinggi. Selain itu nilai harian vitamin A dapat diperoleh juga melalui dua sendok teh cabai.

Vitamin A sangat penting dalam menjaga saluran pernapasan, saluran usus, dan saluran kemih yang sehat. Vitamin A juga dikenal sebagai vitamin antiinfeksi dan berfungsi sebagai garis pertahanan pertama melawan infeksi.

9. Menjaga fungsi mata

Satu sendok makan cabai dinyatakan mampu menjaga fungsi mata agar tetap optimal. Konsumsi yang disarankan yaitu satu sendok makan cabai perhari. Selain itu, cabai juga mampu menurunkan risiko terjadinya degenerasi makula.

10. Menghambat kanker

American Association for Cancer Research menyatakan bahwa capsaicin memiliki kekuatan untuk membunuh leukemia dan sel kanker. Berdasar pada temuan tersebut, cabai disebut mampu menghambat pertumbuhan tumor dan kanker.

Rasakan manfaat sambal bagi kesehatan ini yuk! Bagi kalian yang ingin membeli produk sambal pedas, bisa dicari di Aplikasi Titipku. Produk-produk yang dijual di aplikasi tersebut asli buatan anak negeri.

Ditulis oleh Hanin Fitria

Penulis: Setya

pembelajar penyuka seni, juga literasi

Tinggalkan Balasan