Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

minuman untuk sahur yang baik minuman untuk sahur puasa minuman bagus untuk sahur minuman segar untuk sahur resep minuman untuk sahur minuman baik untuk sahur makanan minuman untuk sahur minuman sahur agar tidak haus makanan dan minuman untuk sahur minuman buat sahur minuman yang cocok untuk sahur minuman hangat untuk sahur minuman ketika sahur minuman pas sahur minuman sahur sehat minuman setelah sahur minuman yang sehat untuk sahur minuman semasa sahur minuman terbaik untuk sahur minuman yang tepat untuk sahur minuman waktu sahur minuman yang bagus untuk sahur

Titipku – Ternyata ada ya minuman yang tidak baik dikonsumsi saat sahur alias tidak dianjurkan. Saat bulan Ramadhan, sahur memang penting dan pola makan berubah drastis dari biasanya.

Mengingat pentingnya sahur sebagai bekal puasa seharian, kamu tidak boleh lho asal konsumsi minuman atau makanan agar pencernaanmu dan aktivitasmu tidak terganggu. Tidak hanya itu, masalah kesehatan lain juga akan bermunculan jika kamu tidak jaga pola konsumsi makanan atau minuman selama puasa ini.

Soal minuman saat sahur, ternyata nggak boleh sembarangan. Fungsi cairan atau minuman yang kamu konsumsi saat sahur ini berfungsi untuk melengkapi energimu saat melakukan aktivitas.

Teh

Teh. Designed by Freepik

Saat sahur, kamu tidak disarankan untuk minum teh karena akan menaikkan gula darah dan cepat juga menurunkannya. Hal inilah yang membuat kamu akan cepat lemas saat menjalankan puasa.

Selain itu, kandungan kafein pada teh bersifat diuretik, sehingga menyebabkan kamu terus menerus mengeluarkan cairan tubuh dalam bentuk urin.

Soda

Soda. Designed by Freepik

Hindari juga minuman bersoda atau minuman dengan perasa yang disediakan dalam kemasan. Minuman jenis ini mempunyai kandungan gula tinggi yang dapat menjadikamu cepat haus.

Selain itu, minuman bersoda juga mempunyai kandungan garam yang cukup tinggi yang dapat membuat kamu merasa cepat haus. Efek lainnya adalah perut menjadi penuh atau kembung. Soda juga dapat menaikkan asam lambung kamu. Jadi sebaiknya dihindari ya!

Banyak pecinta kopi yang tidak bisa terlepas untuk tidak konsumsi kopi dalam sehari. Sama halnya dengan teh yang mempunyai kandungan kafein, bahkan kandungan kafein pada kopi ini lebih besar.

Adanya zat diuretik menyembabkan kamu akan mengeluarkan cairan tubuh dalam bentuk urin. Hal ini bisa berakibat kamu kehabisan cairan dalam tubuh dan menjadikanmu dehidrasi, pusing, mual bahkan pingsan.

Minuman yang Terlalu Manis

Cokelat panas. Designed by Freepik

Begitu juga untuk kamu yang suka minuman serba manis. Kamu perlu mengurangi atau bahkan menghindari saat sahur. Soalnya mengonsumsi minuman manis saat sahur dapat menyebabkan hipoglikemia atau kurangnya kadar gula dalam darah.

Minuman yang terlalu manis dapat membuat kadar gula cepat naik dan cepat turun. Hal ini mengakibatkan kamu jadi cepat lapar dan haus.

Minuman yang Terlalu Asam

minuman untuk sahur yang baik minuman untuk sahur puasa minuman bagus untuk sahur minuman segar untuk sahur resep minuman untuk sahur minuman baik untuk sahur makanan minuman untuk sahur minuman sahur agar tidak haus makanan dan minuman untuk sahur minuman buat sahur minuman yang cocok untuk sahur minuman hangat untuk sahur minuman ketika sahur minuman pas sahur minuman sahur sehat minuman setelah sahur minuman yang sehat untuk sahur minuman semasa sahur minuman terbaik untuk sahur minuman yang tepat untuk sahur minuman waktu sahur minuman yang bagus untuk sahur
Es Lemon. Designed by Titipku

Begitu juga dengan minuman yang terlalu asam ini tidak baik dikonsumsi saat sahur. Kondisi perut kamu yang kosong akan menjadi terasa perih. Ini disebabkan oleh asam lambung yang naik dengan cepat.

Kopi

KOpi. Designed by Titipku

Banyak pecinta kopi yang tentu susah untuk meninggalkannya. Sama halnya dengan teh, kopi juga mengandung kafein yang bahkan lebih besar.

Ada zat diuretik yang membuat kamu akan mengeluarkan cairan tubuh dalam bentuk urin. Ini berakibat kamu kehabisan cairan dalam tubuh sehingga akan membuat pusing, dehidrasi, hingga pingsan. Niatnya biar nggak ngantuk sepanjang hari, malah jadi tidak baik. Wah jangan ya!

Demikian tadi minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur. Semoga bermanfaat dan puasa lancar. 🙂

Ayo Menjelajah!

Kami sudah bantu UMKM ini agar masuk online melalui Aplikasi Titipku. Kamu juga bisa posting usaha UMKM manapun agar tulang punggung perekonomian Indonesia semakin maju! 🙂

Titipku membantu Digitalisasi UMKM melalui Penjelajah untuk memajukan Perekonomian Indonesia. #AyoMenjelajah

Jelajah UMKM, Download Aplikasi Titipku!! Klik Link Di Bawah Ini

play.google.com/store/apps/details?id=com.titipku.alpha

Penulis: Setya

pembelajar penyuka seni, juga literasi

Tinggalkan Balasan