Seberapa Sering Kamu Makan Gorengan?

makan gorengan saat hamil, makan gorengan pagi hari, makan gorengan setelah olahraga, makan gorengan saat haid, makan gorengan tengah malam, makan gorengan bolehkah, makan gorengan setiap hari, makan gorengan apa bikin gemuk, makan gorengan asam lambung, makanan gorengan adalah, makanan aneka gorengan, cara makan gorengan agar tidak gemuk, makan gorengan untuk asam urat, makan gorengan yang aman, makanan gorengan untuk arisan, makan gorengan bikin jerawatan, makan gorengan bikin sakit tenggorokan, makan gorengan bikin batuk, makan gorengan bisa bikin gemuk, makan gorengan bagi ibu menyusui, makan gorengan bikin mual, makan gorengan bisa jerawat, makan gorengan cepat gemuk, makanan cemilan gorengan, gorengan makanan cina, makan gorengan pasca operasi caesar, cara makan gorengan, makan gorengan dada sesak, makan gorengan diet, makan gorengan di warung, makan gorengan digoreng, makan gorengan dengan, makanan gorengan dari labu, makanan gorengan dari tepung terigu, makan gorengan enak, makan gorengan efek, makanan gorengan enak, makanan gorengan yang enak, efek makan gorengan setiap hari, efek makan gorengan saat hamil, efek makan gorengan untuk kecantikan, fakta makan gorengan, foto makan gorengan, fitnes makan gorengan, makan gorengan gemuk, makanan goreng-gorengan, makan gorengan tenggorokan gatal, makanan gorengan membuat gemuk, makanan gorengan harga seribuan, makan gorengan saat hamil muda, makan gorengan tiap hari, makan gorengan ibu menyusui, makanan gorengan indonesia, makanan gorengan india, makanan gorengan untuk ibu hamil, makan gorengan jadi pusing, makan gorengan jerawat, makan gorengan jadi batuk, makanan gorengan jepang, makanan gorengan jengkol, makan gorengan penyebab jerawat, makan gorengan kepala langsung pusing, makan gorengan kolesterol, makan gorengan kepanasan, makan gorengan ketika diet, makan gorengan kosambi bandung, makan gorengan kentang, makanan gorengan kekinian, makan gorengan langsung batuk, makan gorengan lucu, makanan gorengan yang laris dijual, makanan gorengan yang lagi hits, makan gorengan menyebabkan, makan gorengan membatalkan wudhu, makan gorengan mual, makan gorengan minum susu, makan gorengan muntah, makanan non gorengan, makan gorengan sambil ngopi, ngimpi makan gorengan, negatif makan gorengan, makanan gorengan oreo, makan gorengan sebelum olahraga, makan gorengan pasca operasi, makan gorengan pasca operasi usus buntu, makan gorengan setelah operasi sesar, makan gorengan saat diet ocd, makan gorengan perut kembung, makan gorengan pasca melahirkan, makan gorengan pagi, makan gorengan pisang, makan gorengan radang tenggorokan, makanan gorengan ringan dari kentang, makanan gorengan resep, makanan ringan gorengan, makan gorengan saat radang tenggorokan, resiko makan gorengan, resep makan gorengan, resiko makan gorengan tiap hari, makan gorengan tetap kurus, makan gorengan tahu, makanan gorengan tidak sehat, makanan gorengan terbaru, makanan gorengan terlaris, makan gorengan untuk diet, makanan gorengan unik, makanan gorengan untuk buka puasa, makanan gorengan untuk diet, vegetarian makan gorengan, dampak makan gorengan bagi wajah, mimpi makan gorengan di warung, bahaya makan gorengan bagi wajah, makan gorengan yang sehat, makanan gorengan yang mudah dibuat, makanan gorengan yang sehat, makanan gorengan yg mudah dibuat, makan 1 gorengan berapa kalori, anak 1 tahun makan gorengan, bayi 1 tahun makan gorengan, mimpi makan gorengan 2d, bayi 6 bulan makan gorengan, bayi 8 bulan makan gorengan, bayi 9 bulan makan gorengan,

Titipku – Istilah gorengan memang sudah tidak asing lagi di telinga kita. Bahkan, kata ini begitu identik dengan kegiatan duduk bersama atau ngobrol santai. Ya, benar. Orang jawa kerap kali menyandingkan gorengan bersama dengan teh, kopi, atau minumannya ketika sedang berbincang-bincang.

Makanan yang tidak terbilang begitu berat apalagi ringan ini berbahan dasar tempe dan semacamnya yang dibalut dengan tepung tipis. Irisan-irisannya cenderung lebar dan tipis pula. Hal itulah yang membuat gorengan menjadi makanan yang cocok dijadikan teman bersantai. Di samping membuat kenyang, gorengan juga merupakan camilan favorit untuk sebagian orang karena rasanya yang gurih dan lezat. Terlebih jika dimakan saat masih hangat. Rasa khas dari gorengan akan muncul dan membuat ingin terus makan dan makan lagi.

makan gorengan saat hamil, makan gorengan pagi hari, makan gorengan setelah olahraga, makan gorengan saat haid, makan gorengan tengah malam, makan gorengan bolehkah, makan gorengan setiap hari, makan gorengan apa bikin gemuk, makan gorengan asam lambung, makanan gorengan adalah, makanan aneka gorengan, cara makan gorengan agar tidak gemuk, makan gorengan untuk asam urat, makan gorengan yang aman, makanan gorengan untuk arisan, makan gorengan bikin jerawatan, makan gorengan bikin sakit tenggorokan, makan gorengan bikin batuk, makan gorengan bisa bikin gemuk, makan gorengan bagi ibu menyusui, makan gorengan bikin mual, makan gorengan bisa jerawat, makan gorengan cepat gemuk, makanan cemilan gorengan, gorengan makanan cina, makan gorengan pasca operasi caesar, cara makan gorengan, makan gorengan dada sesak, makan gorengan diet, makan gorengan di warung, makan gorengan digoreng, makan gorengan dengan, makanan gorengan dari labu, makanan gorengan dari tepung terigu, makan gorengan enak, makan gorengan efek, makanan gorengan enak, makanan gorengan yang enak, efek makan gorengan setiap hari, efek makan gorengan saat hamil, efek makan gorengan untuk kecantikan, fakta makan gorengan, foto makan gorengan, fitnes makan gorengan, makan gorengan gemuk, makanan goreng-gorengan, makan gorengan tenggorokan gatal, makanan gorengan membuat gemuk, makanan gorengan harga seribuan, makan gorengan saat hamil muda, makan gorengan tiap hari, makan gorengan ibu menyusui, makanan gorengan indonesia, makanan gorengan india, makanan gorengan untuk ibu hamil, makan gorengan jadi pusing, makan gorengan jerawat, makan gorengan jadi batuk, makanan gorengan jepang, makanan gorengan jengkol, makan gorengan penyebab jerawat, makan gorengan kepala langsung pusing, makan gorengan kolesterol, makan gorengan kepanasan, makan gorengan ketika diet, makan gorengan kosambi bandung, makan gorengan kentang, makanan gorengan kekinian, makan gorengan langsung batuk, makan gorengan lucu, makanan gorengan yang laris dijual, makanan gorengan yang lagi hits, makan gorengan menyebabkan, makan gorengan membatalkan wudhu, makan gorengan mual, makan gorengan minum susu, makan gorengan muntah, makanan non gorengan, makan gorengan sambil ngopi, ngimpi makan gorengan, negatif makan gorengan, makanan gorengan oreo, makan gorengan sebelum olahraga, makan gorengan pasca operasi, makan gorengan pasca operasi usus buntu, makan gorengan setelah operasi sesar, makan gorengan saat diet ocd, makan gorengan perut kembung, makan gorengan pasca melahirkan, makan gorengan pagi, makan gorengan pisang, makan gorengan radang tenggorokan, makanan gorengan ringan dari kentang, makanan gorengan resep, makanan ringan gorengan, makan gorengan saat radang tenggorokan, resiko makan gorengan, resep makan gorengan, resiko makan gorengan tiap hari, makan gorengan tetap kurus, makan gorengan tahu, makanan gorengan tidak sehat, makanan gorengan terbaru, makanan gorengan terlaris, makan gorengan untuk diet, makanan gorengan unik, makanan gorengan untuk buka puasa, makanan gorengan untuk diet, vegetarian makan gorengan, dampak makan gorengan bagi wajah, mimpi makan gorengan di warung, bahaya makan gorengan bagi wajah, makan gorengan yang sehat, makanan gorengan yang mudah dibuat, makanan gorengan yang sehat, makanan gorengan yg mudah dibuat, makan 1 gorengan berapa kalori, anak 1 tahun makan gorengan, bayi 1 tahun makan gorengan, mimpi makan gorengan 2d, bayi 6 bulan makan gorengan, bayi 8 bulan makan gorengan, bayi 9 bulan makan gorengan,
Instagram via @lembangnews
Asal Muasal Gorengan

Gorengan berasal dari bahasa Jawa yang memiliki arti sesuatu yang di goreng. Imbuhan kata -an melambangkan bentuk jamak dan menunjukkan kata benda. Produk gorengan ini bermacam-macam. Tempe, tahu, pisang, dan aneka jenis umbi-umbian lain dapat dijadikan bahan gorengan. Caranya tinggal di iris tipis-tipis lalu dimasukkan dalam adonan tepung dan digoreng.

Adonan yang dibuat juga dapat diberi aneka bumbu layaknya menggoreng ayam atau bahan lain. Umumnya gorengan dibumbui dengan garam dan irisan daun bawang untuk tempe goreng. Tidak menutup kemungkinan para konsumen gorengan juga menambahkan bahan lain pada saat penggorengan sesuai dengan selera masing-masing. Saat ini banyak ditemui aneka bumbu instan yang tersaji dalam bentuk kemasan tepung bumbu maupun penyedap rasa. Bumbu-bumbu instan tersebut dapat digunakan bagi kamu yang tidak begitu suka racikan bumbu tradisional. 

Sesuatu yang dikonsumsi secara berlebih akan menimbulkan efek berlebih pula. Sebagaimana gorengan yang notabenenya memerlukan minyak yang digunakan sebagai penggorengan. Bagaimana tidak, gorengan ini dapat matang apabila dimasak dalam minyak sampai terendam. Artinya, minyak yang diperlukan untuk memasak gorengan tidak terbilang sedikit melainkan harus cukup untuk merendam gorengan  yang sedang diolah.

Itulah mengapa gorengan termasuk makanan yang sarat akan kolesterol. Terlalu banyak makan gorengan dapat menyebabkan gangguan kesehatan terutama tenggorokan dan saluran pencernaan lain. Mengapa tenggorokan? Pada dasarnya minyak sisa penggorengan juga akan masuk bersamaan dengan gorengan yang sedang kita konsumsi.

Apalagi yang kita gunakan adalah minyak sawit. Dengan begitu, lama kelamaan konsumsi yang berlebih ini akan menyebabkan sakit tenggorokan karena terasa kering. Sebenarnya kondisi ini dapat diatasi yakni dengan minum air hangat selepas makan gorengan. Air hangat khususnya air putih dapat membantu melarutkan sisa-sisa minyak yang ada di tenggorokan untuk langsung diteruskan ke saluran pencernaan. Hal tersebut penting kita ketahui sejak dini untuk mengantisipasi gejala-gejala kesehatan lain yang disebabkan oleh gorengan. 

Sumber: lifestyle.okezone.com

Kandungan minyak yang terdapat dalam gorengan ternyata tidak baik dikonsumsi orang yang mempunyai masalah terhadap kolesterol dalam tubuhnya. Ketika kamu mengonsumsi makanan yang berlemak dan memicu naiknya kadar kolesterol melebihi batas normal, kamu perlu waspada dan tetap berhati-hati dalam memilih makanan untuk mencukupi kebutuhan asupan tubuh.

Lakukan tindakan seperti cek kolesterol jika dirasa melakukan konsumsi yang berlebih. Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh Maharani (2017), konsumsi minyak kelapa sawit tanpa pemanasan dapat meningkatkan kadar kolesterol. Bahkan, minyak yang dipanaskan berulang-ulang juga berdampak negatif bagi kesehatan terutama dalam menyumbang kolesterol total serum darah. Oleh sebab itu, mengonsumsi gorengan perlu hati-hati dan memperhatikan batas wajar sehingga efek samping yang merugikan tubuh dapat diantisipasi dengan baik.

Seberapa sering kamu makan gorengan?

Seberapa sering kamu makan gorengan? Perlu diingat sekali lagi, gorengan yang menggunakan minyak sawit ketika proses penggorengan merupakan suplier kolesterol dalam tubuh. Di sisi lain memang menyumbang energi karena kandungan karbohidrat yang terdapat dalam tepung adonan, namun berada dalam batas normal konsumsi lebih penting untuk menjaga kesehatan tubuh sendiri.

Dimana kamu sering menjumpai orang berjualan gorengan? Mudah sekali kamu menemukan gorengan terutama di malam hari. Pedagang kaki lima maupun warung angkringan dan sejenisnya sudah barang pasti menyediakan gorengan setiap kali berjualan.

Sehingga kamu akan dimudahkan jika ingin makan gorengan di malam hari terlepas dari keinginan untuk mengolahnya sendiri di rumah. Tidak dapat dipungkiri jualan gorengan merupakan salah satu pundi-pundi rejeki yang dilakukan oleh masyarakat. Penjual gorengan termasuk orang yang sedang mengembangkan Usaha Mikro Kecil dan Menengah (UMKM) yang ada di masyarakat.

Ayo Menjelajah!

Jika kamu menemukan penjual gorengan entah itu tempe, tahu, atau yang lainnya, kamu dapat menuliskan ulasanmu terkait penjual gorengan tersebut. Hal itu sangat diperlukan untuk mengangkat keberadaan penjual gorengan. Selain mempopulerkan gorengan, tentunya kegiatan ini dapat menaikkan penjualan gorengan karena mereka akan terkoneksi dengan dunia maya karena menggunakan teknologi digital. Para pelaku UMKM menyebutnya sebagai digitalisasi UMKM. Dari sinilah Titipku menghadirkan sebuah aplikasi mobile yang dapat kamu unduh di Playstore atau melalui link berikut. Ayo bantu para UMKM untuk menembus pasaran digital demi perkembangan UMKM yang ada di Indonesia!

Sumber:

Maharani, BN. 2017. Efek Pemberian Minyak Kelapa Sawit dengan Pemanasan Berulang terhadap Kadar Kolesterol Total Mencit Strain BALB/c. repository.uinjkt.ac.i

Penulis: Setya

pembelajar penyuka seni, juga literasi

Tinggalkan Balasan