Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Tanpa Obat

kolesterol, kolesterol tinggi, mengatasi kolesterol tinggi

Kolesterol tinggi sangat sering dialami anak muda saat ini. Kolesterol tinggi bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius, karena dapat meningkatkan penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke. Kurangnya aktivitas fisik, jarang berolahraga, obesitas, serta pola makan yang tidak terkontrol menjadi penyebab seseorang mengidap kolesterol tinggi.

Mitos-Mitos Kolesterol yang Perlu Kamu Tahu

Mendengar kata kolesterol, orang-orang cenderung berpikiran bahwa kolesterol adalah sesuatu yang buruk. Padahal, kolesterol sebenarnya diperlukan oleh tubuh untuk memproduksi vitamin D dan hormon tertentu agar tubuh dapat berfungsi secara normal. Namun, kadar kolesterol di dalam darah harus dalam batas normal. Jika kadarnya berlebih, justru malah akan mengakibatkan penyakit arteri hingga stroke.