Tips Sederhana untuk Kurangi Nyeri Haid

Banyak perempuan mengeluhkan rasa sakit ketika masa haid datang, terutama pada perut bagian bawah dan pinggul. Dikutip dari health.kompas.com, selama menstruasi, otot-otot rahim akan berkontraksi untuk membantu melepaskan lapisan pembuluh darah yang menumpuk. Saat proses ini terjadi, perempuan biasanya mengalami kram perut. Inilah tanda bahwa otot rahimmu sedang bekerja.

Rasa nyeri ini tentunya cukup mengganggu aktivitas harian, apalagi kalau sedang diburu deadline kantor. Pil pereda rasa nyeri pun menjadi salah satu alternatif kalau rasa sakit pada perut sudah tak tertahankan. Namun, akan menjadi tidak baik kalau mengonsumsi pil pereda rasa nyeri secara berlebih. Baca Selengkapnya

Kurangi Makanan Pedas Jika Punya Gejala Ini

Sebagai negara yang kaya akan rempah, wajar bila mayoritas masyarakat Indonesia menyukai makanan pedas. Rica-rica, oseng-oseng mercon, dan aneka sambal adalah bukti dari kecintaan warga Indonesia terhadap rasa pedas.

Meskipun cabai secara medis membawa banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh, terlalu banyak makan pedas sangat tidak dianjurkan. Setiap orang memiliki tingkat kepedasannya masing-masing. Kurangi makanan pedas jika kamu mengalami hal-hal berikut ini.