
Untuk mendukung tumbuh kembang anak, seorang anak harus diberi asupan makanan yang kaya akan nutrisi, termasuk zat besi. Artinya, orang tua perlu memberikan makanan yang menjadi sumber zat besi untuk anak.
Zat besi merupakan mineral yang berperan untuk membentuk hemoglobin, yakni protein yang memabwa oksigen di dalam sel darah merah. Kurangnya zat besi pada anak dapat menyebabkan mereka mengalami anemia yang membuat mereka pucat, lesu, dan tidak bersemangat.