Sumber Zat Besi untuk Anak Bisa Didapat dari Makanan Ini

zat besi, iron, sumber zat besi, makanan sumber zat besi, zat besi untuk anak, sumber zat besi untuk anak, tahu, ikan tuna, bayam, sayuran hijau, edamame, kacang polong, polong-polongan, daging tanpa lemak

Untuk mendukung tumbuh kembang anak, seorang anak harus diberi asupan makanan yang kaya akan nutrisi, termasuk zat besi. Artinya, orang tua perlu memberikan makanan yang menjadi sumber zat besi untuk anak.

Zat besi merupakan mineral yang berperan untuk membentuk hemoglobin, yakni protein yang memabwa oksigen di dalam sel darah merah. Kurangnya zat besi pada anak dapat menyebabkan mereka mengalami anemia yang membuat mereka pucat, lesu, dan tidak bersemangat.

Delapan Jenis Tahu yang Perlu Moms Tahu

tahu, tofu, jenis tahu, jenis tofu, macam tahu, tahu sumedang, tahu bandung, tahu putih, tahu cina, tahu takwa, egg tofu, tahu sutera, tahu pong

Moms pasti tahu tentang tahu kan? Iya tahu, makanan dari olahan kedelai itu loh. Jangan bingung dengan kalimatnya ya! Hahaha. Tahu adalah salah satu makanan yang mungkin rutin hadir di meja makan tiap keluarga di Indonesia. Meski familiar, banyak di antara Moms sekalian yang bingung membedakan beberapa jenis tahu loh.

Melansir dari Kompas.com, ada 8 jenis tahu yang memiliki ciri khas masing-masing. Kira-kira, apa saja ya perbedaan dari kedelapan jenis tahu tersebut? Cari tahu yuk!

Bahan-Bahan Alami yang Bisa Redakan Maag

maag, penyakit maag, sakit maag, mengidap maag, menderita maag, mengurangi rasa sakit maag, meredakan maag, mengatasi maag, redakan maag, permen karet, jahe, putih telur, pisang, melon

Maag memang bisa diderita seseorang dalam waktu yang sangat lama. Sifat maag yang kambuhan terkadang membuat kita merasa tidak perlu untuk mengobatinya hingga tuntas. Akan tetapi, jika maag ini kambuh, rasa tidak nyaman di perut hingga ulu hati akan terasa sangat menyiksa dan butuh sesuatu segera yang bisa redakan maag.

Kulik Sejarah Siomay & Cara Membuatnya Yuk!

siomay, siomay bandung, siomay ayam, siomay udang, siomay babi, siomay saus kacang, saus kacang, kentang, pare, kubis, tahu, tempe, seporsi siomay, sejarah siomay, resep siomay, resep siomay udang

Bunda pasti sudah tak asing lagi dengan siomay. Makanan yang berbahan dasar ikan tengiri atau ayam ini seolah sudah sangat lekat dengan lidah masyarakat Indonesia. Dan siomay yang terkenal di Indonesia adalah siomay Bandung. Akan tetapi, tahukah Anda sejarah siomay dan cara membuatnya?

Manfaat Tahu yang Tak Banyak Diketahui

Titipku – Banyak yang mencari makanan untuk mengalihkan “daging” di suasana Idul Adha.  Selain berkah karena daging melimpah, tapi di sisi lain ada yang mulai mencari makanan lain. Ada yang mulai bosan, tapi ada juga yang menyetop asupan daging lagi agar tidak terjadi risiko kolesterol.

Apalagi daging sapi maupun kambing, termasuk bahan makanan yang rendah serat. Banyak yang memilih mengonsumsi mie instan sebagai pengalih rasa. Ada juga yang banyak konsumsi buah maupun sayur sebagai penyeimbang.  Baca Selengkapnya