6 Tips Sehat Berpuasa Oleh Perhimpunan Dokter Kesehatan Kerja Indonesia (IDKI)

Titipku – Puasa jangan sampai menjadikanmu sakit yah! Kondisi tubuh yang seharian menahan lapar dan haus juga harus tetap dijaga sehatnya. Lalu, bagaimana sih tips sehat berpuasa selama bulan Ramadhan? Berikut ini tips sehat berpuasa dari perhimpunan dokter kesehatan kerja Indonesia (IDKI).

NIAT BERPUASA

“Niat” menekan pusat lapar di otak dan mengendalikan peningkatan kadar asam lambung. Sehingga mengurangi sakit maag selama berpuasa. Nah niat itu jangan disepelekan lho! Justru niat ini yang menempati posisi pertama sebagai tips sehat berpuasa. Baca Selengkapnya